妈咪与胎儿要做好5交流

　　在胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻的影响，虽然没有实验证明这些影响对胎儿、婴儿，甚至出生后有多少的关联性，不过，以心跳来说，纽约心理学家索尔克(Lee salk)就曾提出，心跳的印记会在不知不觉中影响日后各种现象，例如，妈妈怀抱刚出生婴儿的姿势(用左手抱「靠近心脏)会令出生后的宝宝安心等。高丽芷老师强调，或许很多研究都没有证实在胎内的教育对宝宝有实质的帮助，不过她相信，只要持续进行，一定会有相当的良性影响。

　　生理交流

　　孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，赖宗炫医师说，好的心情会令妈咪脑中分泌脑内啡产生α 波，传达给胎儿，让胎儿也跟着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度。此外，若单就产科的观点来看，如果妈咪的情绪、作息不正常，就会令荷尔蒙分泌出现异常，若再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿的生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样不算优生宝宝，因此，妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。

　　营养交流

　　胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响，尤其，到了怀孕后半期，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。而在孕期中，妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎儿，也会因为妈咪咀嚼动作，而让胎儿也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。因此，最好避免摄取酸性食物，以及任何有可能伤及胎儿的食物，如食物添加剂或加工食品等。为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。高丽芷老师特别提醒，妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最

　　好的交流方式，所以一定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交流时间，此外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动。