食谱原料
主料： 鲤鱼250克 赤小豆100克
工艺做法：
煮
配菜专区：
孕妇食谱；汤的做法；热菜；荤菜；
制作方法
1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。
2、红豆洗净;
3、鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
适用人群
早期孕妇菜谱
健康提示
鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。
