家有琦儿：上周我每天走楼梯就感觉小腿好酸啊!每天上班都要上下楼梯，而且上班的时候也经常要走来走去的。一开始，我以为是累的原因，估计休息休息就应该没问题。

　　可是，昨天开始我的小腿不但感觉的酸，就连走路都感觉痛了，真是晕啊!晚上睡觉的时候到是不痛，早晨起床后就感觉痛的无法走路，这种酸痛感觉就是小腿的肌肉里，有点像脚抽筋后的痛，以前我也有过脚抽筋的现象，但是最近几天好象没有脚抽筋啊!不知道为何如此的痛?

　　后来，我在网上查了下资料，发现这个有可能是怀孕期间的反应，不知道各位妈妈们有没有过类似的情况啊?[查看详细]

　　网友一：头号原因——缺钙

　　TIPS：孕妇决不能把小腿是否酸痛作为是否需要补钙的指标，因为每个人对缺钙的耐受值是有所差异的，有些孕妇在钙缺乏时，并不一定出现小腿抽筋的症状。

　　解决方案——补钙

　　钙是构成胎儿骨骼及牙齿生长的元素。在妊娠期，孕妇体内的一部分钙会转移给胎儿，所以孕妇对钙的需求量要比平时大很多。专家建议怀孕妇女每天应该摄取1200毫克的钙质。如果孕妇长期缺钙，不仅会使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可能导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿有可能发生先天性佝偻病和抽搐。

　　根据多数中国人的食谱，每日摄取1200毫克钙质这个生理需求量是不容易达到的。针对钙摄入可能不足的情况，孕妇可以采取以下对策：