生娃后最辛苦的一件事，莫过于端着碗勺，追在宝宝后面喂饭。个中辛苦就不说了，总觉得老娘得求着小祖宗吃饭这事本来就不对。

　　不是说，进食是人类的本能吗?为什么到了宝宝这里，就行不通了呢?

　　其实，这和很多妈妈从一开始就做错了有关!很多宝宝在辅食添加后不久，会表现出强烈的探索欲望——

　　看到妈妈把勺子递过来，宝宝会按捺不住内心的激动，想把勺子抢过来;

　　看到碗里的餐食美味诱人，宝宝的“吃货本性”会暴露无遗，想“下手为强”;

图片来源：@视觉中国

　　然而，尽管宝宝已经发出“迫切想要自己进餐”的信号，很多妈妈还是完全没有get到!

　　为了不让宝宝把饭菜弄得到处都是，

　　为了减少收拾的功夫，

　　为了宝宝能吃得快一点……

　　很多妈妈不管三七二十一，把勺子牢牢握在自己手中，宝宝只有张嘴等吃的份。

　　如此一来，吃饭就变成一件不太好玩的事情了!吃多少，吃什么，吃多快……宝宝都没办法自己决定。更无奈的是，宝宝的沟通技能还没学到家，无法表达自己的困惑和不满，只能通过不配合、吃少点、吃慢点来抗议。

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　　久而久之，形成了一个大人和宝宝都非常被动的局面——妈妈追着喂，宝宝偏不吃。

　　该如何化解这个矛盾呢?

　　首先，放下手中的勺子，鼓励宝宝主动探索。

　　宝宝也许会把嘴巴、衣服都弄得很脏，餐椅方圆1平米的区域全是食物残渣，吃得也不是特别快……但这又有什么大不了的呢?不过是多了些收拾的功夫而已，让宝宝多加练习就是了!你以为抖音上的那些吃货宝宝都是天生的吗?不!只是他们的妈妈懂得放手和鼓励而已!

　　其次，用对工具很重要!

　　大人用的勺子叫做“喂养勺”，特点是勺柄较为细长，便于大人抓握以及向宝宝喂食。如果妈妈下决心让宝宝自己吃，那就要换成宝宝专用的“训练勺”了。这种勺子的勺柄较粗，便于宝宝抓握。同时勺掌更大，即使有些食物掉落了，也不至于全掉光。有它在手，宝宝会更快掌握独立吃饭的新技能。

　　最后，氛围很重要!

    进餐过程中，请不要过分干扰宝宝!

　　不少家庭习惯在进餐的过程中高谈阔论，尽情开聊。作为饭桌上的一员，宝宝会很容易分神，吃饭也就变成了一件“开小差”的事。

　　所以，如果妈妈希望宝宝养成专心吃饭的习惯，那就请你们大人也要“乖”一点!吃饭的时候就专心吃饭，不要叽叽喳喳说太多，OK?

    总之一句话，从辅食添加之日开始，宝宝就开始有“独立进餐”的渴望了!要摆脱喂饭的命运，那就请妈妈放心地把勺子交到宝宝手中!如此一来，你才能收获一枚“不需喂饭”的天使宝宝!