准妈妈有没有发现，怀孕后收到了很多所谓过来人的建议。她们会告诉准妈妈一些祖传的孕期禁忌，并努力说服，一定要做什么!最好别做什么!不听以后会后悔的!诸如此类的善意提醒，是不是让准妈妈更加焦虑，做什么事都放不开手脚，总怕伤到宝宝。

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　　今天，来一回谣言粉碎，把那些流传甚广的谣言给终结，让准妈妈的孕期能过得轻松、愉悦，减少不必要的担心和焦虑。先说说孕期饮食这件事，从怀孕起，身边就有人替着操碎了心。比如说，到了孕晚期，她们可能会提醒，要多吃鹅蛋，可以去胎毒，不然宝宝出生后皮肤容易长湿疹。其实，这种说法没有任何科学依据。西医不存在“胎毒”一说，民间常用的去胎毒食物，基本是一些清热解毒的东西。事实上，准妈妈并不适合吃太寒凉的食物。如果是某些地区气候的原因，天气比较湿热，可以适当吃一些，但前提是身体状况良好，而且不能过量。

　　除了吃的方面，其他生活的事情，那些热心肠的过来人也不会放过。她们可能会告诉你，孕期最好不要用剪刀、刀片等锋利的工具，用了的话，宝宝可能会出现唇腭裂、四肢不全等先天疾病。听着真的很吓人。但千万别当真，一笑了之即可。只要保持良好的生活方式，定期做好产检，宝宝就会健健康康的。

　　俗话说，谣言止于智者。不想被谣言左右，还可以看一些孕期书籍，像《西尔斯怀孕百科》《海蒂怀孕大百科》就很不错。