新生儿有惊吓反射，通常腿和手臂是伸展开来的。为了安全起见，白天睡觉和晚上睡觉时都要将宝宝包好，包的时候让四肢向下紧贴着身体，这个睡姿有助于宝宝睡眠。大部分宝宝2~4个月大的时候，都习惯被包裹着睡觉，当然也有一些宝宝从来都不喜欢被包裹，什么都不穿才能睡好。

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襁褓小技巧

　　• 记得总是让宝宝平躺着睡觉。

　　• 保持房间凉爽——温度控制在18~20℃。

　　• 睡觉时，给宝宝穿透气的衣服，不要穿得太多。

　　• 确保床上没有散落的毯子，枕头或其它杂物。

　　• 当宝宝能各个方向随意翻身时就不要包他了，否则会有有窒息的危险。

　　• 如果宝宝很轻松就能弄开襁褓(确保不是因为包得太松)，就要停止包裹。可以使用一条薄毯、睡袋或者是简单的睡衣。

　　•膝盖部位要留出足够的空间用来做伸展，可以向上弯曲，让宝宝能在襁褓里也能轻松活动。手臂周围可以适当包得紧点儿。

　　• 将宝宝的肘部弯曲，手臂交叉放在胸前。这是模仿宝宝在子宫里的姿势，可以确保关节健康发育，也能使宝宝平静下来。宝宝会本能地用手指抚摸自己的脸或者放在嘴里吸吮，进行自我安抚，这种襁褓姿势能让他们实现这一本能动作。

　　出于安全考虑，最好从宝宝能翻身的时候就不要再包裹他了。

　　本节内容转载自《宝宝睡眠全书》章节内容，经北京文通天下图书出版公司授权发布。

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