给宝宝37°来自母亲恒温的爱，是全球母亲达成的共识。说起奶娃的那一年，依旧是每个母亲最心力交瘁的时期。

　　那么，身为宝妈的你，在哺乳宝宝时最遭罪的是在哪个阶段呢?

　　@查拉图：开奶最难忍，没孩子前以为宝宝一出生就能轻松喝到，因为宝宝吸吮力不够导致堵奶。

　　@悦薇是阅：宝宝5个月左右长牙，长牙后吃奶老喜欢咬，简直不要太疼，有时候都流血了，疼得只想断奶，硬是撑过来了。

　　@小马艾丽娅：我觉得断奶时最疼，是生生涨疼的，愣是动都不敢动一下，有时候特别忍不住就偷偷吸出来一点。那么几天感觉自己随身携带两个快爆炸的炸弹，那种只能强忍疼痛的无奈感，至今难忘。

　　除了网友所说，小编最受不了的是夜奶，想睡而睡不得的煎熬。奶娃这么辛苦，支撑妈妈们一路坚持下来大概也只有爱了。

　　在感叹爱的同时，妈妈可以做什么缓解自己所受的“罪”呢?

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　　第一，先了解自身的乳房状态

　　初为人母的新手妈妈，可能面临自身乳房缺陷而不自知，如乳头短小、乳头扁平、凹陷等，这些情况极有可能造成在宝宝出生后的吸吮困难，自身也会备受折磨。

　　如果提前了解相关知识，做好应对准备会舒适许多，比如扁平凹陷的妈妈在孕期就每天采取按摩帮助乳头回归自然形态，以方便母乳喂养；也可以在宝宝未出生前找到最优的哺乳姿势，为哺乳做好准备。

　　第二，在宝宝长牙期

　　宝宝长牙期，因为牙床痒，总是喜欢咬东西，连吃奶都不放过。如果被宝宝咬伤，不但导致乳头皲裂，还可能造成奶水堵塞引起乳腺炎，这些既影响宝妈身体健康，也让宝宝面临断奶粮的可能。

　　宝妈可以选购保护套进行乳房的保护，更重要的是告诉宝宝不能咬。如果有被咬伤破皮或者出血，要用专门的护乳膏涂抹缓解，情况严重的宝妈应尽快就医。

　　第三，断奶期

　　断奶也是一项大工程，宝妈不但要面对涨奶的疼痛，还得应付哭闹的宝宝。

　　这时候宝妈该和家人协调好分工安排，这样才能更顺利断奶的呢，在前期，宝妈该给宝宝做一个断奶的铺垫，让整个过程缓慢而有序地进行，逐渐让宝宝适应。在断奶期间，若是涨奶得难受是可以挤出来，因为涨得太厉害容易引起乳腺炎。另外，饮食上可以多食用有助于回奶的果蔬。

　　最后，自然少不了说说夜奶。这个只能根据自家宝宝的状态调节。宝宝处在猛长期，奶量突增，起夜喝奶次数就多了，宝妈们可以和宝爸商量，中间交叉喂一次奶粉，由宝爸来照顾宝宝，这样宝妈可以轻松些。或者宝宝入睡前的最后一餐晚点吃，可以减少宝宝夜奶的次数。