睡眠是非常重要的事情。睡眠是否充足不仅影响宝宝的身体发育，甚至会影响智力发育，因此爸妈一定要重视宝宝的睡眠时长和睡眠质量。

　　在成长的不同阶段，宝宝的睡眠时间稍有变化：

　　·刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟;

　　·1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时;

　　·婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时;

　　·7-12个月宝宝在白天的睡眠次数会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时;

　　·1岁到2岁的宝宝睡眠时间仍要保持在14小时左右，最好不要少于12小时;

　　·2岁到3岁的宝宝的睡眠时间也应保持在12-13小时。

图片来源：视觉中国

　　但如何让宝宝快速入睡却是妈妈的大难题。宝宝刚出生的时候，不用哄都能睡个昏天暗地，但是长大一点却是怎么哄都不睡。

　　特别是宝宝在0-3岁这个阶段，常常妈妈哄老半天，把自己都哄睡了，宝宝的小眼珠还睁得大大的，一脸无睡意。又或者明明宝宝已经很困了，却因为难以入睡而脾气特别燥，嘤嘤哼哼，哭闹不停。

　　面对这种情况，妈妈心都操碎了。二胎妈妈或许有各种哄娃入睡技能，但对于第一次当妈妈的新手来说，更多的是手足无措，不知道宝宝究竟想干嘛。

　　为了哄宝宝快点入睡，给他们唱歌是最常用的方法，但偶尔也有失灵的时候。小编就曾试过为了哄宝宝睡觉在家里推婴儿车饶了几十圈，终于让小祖宗入睡;也曾试过为了哄宝宝入睡，抱到双手失去知觉。当然有时也很幸运，看着宝宝自己乖乖坐着喝牛奶，喝着喝着就睡着了。

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　　但当妈妈使尽十八般武艺也无法让宝宝入睡时，不妨借助一下其他东西：

　　1.海马玩偶

　　海马玩偶能长期在宝宝最爱物中占据一席之地，是因为它能模拟羊水的音效，给宝宝制造安全感，对难以入睡的新生儿尤其有安抚作用。

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　　费雪安抚海马，是一众宝妈的心头好，采用环保毛绒材质，妈妈更放心;双层细密针线，精细做工，经久耐磨;模拟子宫内羊水声音制造安全感，让宝宝伴随着摇篮曲安心入睡;渐暗式光线更能给宝宝营造舒适的睡眠环境。

　　2. 安抚摇铃

　　一个优质的安抚摇铃，不仅要满足宝宝啃咬的需求，还要经受得住高温消毒。材质还要不伤手，最好还能训练到宝宝抓握。

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　　贝恩施手摇铃，坚持严格的品质标准，精细做工，耐磨耐摔，让铃铛长时间陪伴宝宝;双触角采用安全材质，不含双酚A，安心啃咬。除了摇铃声音外，打开开关后还能随着节奏开启红蓝双色闪光。

　　其实除了玩具，一块小小的安抚巾也能大效果。选择一块颜色对宝宝敏感的安抚巾，日常可以给他当啃咬磨磨牙。睡觉时安抚巾可爱的造型说不定能帮上妈妈大忙。

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　　种草理由：可优比安抚毛巾，细密短绒毛，不易脱落，采用环保活性印染技术，水洗不褪色;高弹PP内芯，宝宝方式揉捏不变形;低饱和度色系组合，稳定宝宝情绪，给他温柔的陪伴。

　　3. 睡投影灯

　　当以上好物都失效时，妈妈不妨试试这个：安睡投影灯。在宝宝烦躁哭闹难以入睡时，尝试转移他的注意力，不要让他集中在发脾气上。让他看看满屋的星空，在黑暗的环境下点点星光营造了适合安睡的环境，听着安抚的音乐宝宝更容易进入梦乡。

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　　伟易达小河马睡眠仪，4种炫彩变换灯光，营造逐渐适应的睡眠环境;23种自然模拟音效，舒缓宝宝的焦虑。声控哭闹感应功能，随即播放安抚音乐，营造安全氛围。