添加辅食，是帮助宝宝从奶过渡到成人饮食的关键步骤。辅食除了能满足宝宝的营养需求以外，对于促进宝宝发育也有很大帮助。从6个月开始，宝宝的口腔肌肉就开始发育了，这时候让他们摄入不同质地的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于今后语言的发育。那么， 宝宝第一口辅食吃什么最好呢?我们一起来看看。

　　一直以来，单一的谷类食物都是各国营养机构力推的宝宝辅食。而在谷类食物中，又以大米米粉最适合作为宝宝的第一口辅食。与其他辅食相比，它有着非常明显的优势：

　　一是，大米粉引起过敏的可能性最小。由于新生宝宝免疫机制还很不完善，极其容易发生食物过敏反应，而科学研究和喂养实践都证明大米粉是所有固体食物中最不容易导致宝宝过敏的，所以大米粉非常适合宝宝的生理特点。

　　二是，新生宝宝的消化系统也不完善，经过先进技术加工的大米粉细腻柔软，淀粉也经过适度水解，能帮助宝宝更好地吸收。

　　三是，大米粉非常容易与母乳、配方奶和水等混合，是添加其它类型多种营养食品(蔬菜、水果、肉类)和强化其它营养素(铁、钙、锌、维生素等)的优良基质。

　　四是，大米粉本身含有宝宝生长所需的蛋白质、维生素、淀粉和矿物质等重要营养素，也是膳食纤维的主要来源之一，不仅营养丰富，也易于宝宝消化。

　　因此，要想让宝宝吃好第一口辅食，宝妈们首要的任务就是给宝宝选一款好米粉。作为两个宝宝的“资深”宝妈，我把我的经验和大家分享一下，供宝妈们参考。我家两个宝贝吃的都是美国的嘉宝米粉，一方面是因为这个牌子非常出名，90多年以来一直深受美国人民的喜爱和信赖，它的质量非常靠谱，而且最近又推出了两款有机新品，喜欢有机的宝妈们不要错过哦。另一方面，它就是用淀粉水解工艺生产的，把不好吸收和消化的大米淀粉大分子水解成了好吸收好消化的小分子，好吸收、易消化，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。我家两个宝贝吃这个米粉，都成长的非常健康。

　　吃好第一口辅食，宝宝的成长之路才会走得更顺畅，宝妈们一定要予以重视。