秋季来临,不少宝宝出现上火便秘的情况,这是因为秋季天气干燥,宝宝身体易缺水,加上病菌滋生,导致宝宝出现上火便秘症状。很多宝妈不想给宝宝吃药,但又束手无策。那么,有什么方法可以帮助缓解上火便秘呢?

宝宝秋季易上火便秘?可以这样调理!

图片来源:视觉中国

  一、宝宝上火便秘有什么后果

  宝宝上火便秘,便便长期停留在大肠,水分被一次又一次吸收,不断有新的便便产生,这样就造成旧的便便无法排出,新的便便又出现且无法排出,形成一个恶性循环,更常伴有食欲不振,导致营养不良、精神萎靡、肠道功能紊乱等情况。

  二、宝宝上火便秘怎么调理

  1、注意调整饮食

  宝宝的胃容量小,消化功能不健全,宜少吃多餐,以免过多食物在体内挤压,造成肠胃堵塞,引起消化不良症状。宝妈可以在牛奶中加些果汁,或者喝点酸奶,以刺激肠道蠕动。

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  宝妈平日里还可以给宝宝吃些润肠通便的食物,可以让便便更容易从体内排出。

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  2、注意腹部按摩

  适当的揉腹能够促进宝宝腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用。方法很简单,用手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序,边揉边推,每次按摩时间持续8-10分钟,每日按摩2-3次,配合按摩精油效果更佳。

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  3、用温热水给宝宝浸浴

  准备一盆温热水,抱住宝宝的两腿,让其臀后部分浸入水中,持续2分钟后抱出,休息2分钟再次让宝宝臀后部分浸入水中,如此重复数次,有助于改善宝宝便秘症状。同时,宝宝肌肤娇嫩,还需注意宝宝过敏问题。

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  因此,宝宝秋季上火便秘不吃药也可以调理,宝妈只要在日常生活中多加留意,便可预防及缓解上火便秘,让宝宝健康快乐地成长!

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