莹莹产后第一次来大姨妈时，月经量特别多，姨妈巾2个小时不换就会漏。本以为宝宝戒奶后才会来月经的，没想到在宝宝6个月的时候就来了，大姨妈突然驾到让莹莹妈措手不及。

　　相信很多新妈咪都有类似的经历，产后不知道什么时候会来月经，以致于月经来时没准备而措手不及；或是产后月经不正常，以致于焦虑担忧。产后月经，新妈咪都应该有所了解，为自身健康护航。

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　　▌产后月经一般什么时候来？

　　产后妈妈来月经的时间因人而异，有些妈妈在宝宝满月后即恢复月经，而有些妈妈则到宝宝1岁时才来月经。一般而言，如果是不需要喂奶的新妈咪，通常在产后6-8周内会来。如果是要喂奶的新妈咪，纯母乳喂养的一般头几个月都不会来月经。

　　有些妈妈在给宝宝添加辅食之后就恢复月经，而有些妈妈则在戒奶后才恢复月经，这都不是绝对的。有数据显示，哺乳新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵及月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

　　产后月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有可能导致宝宝消化不良，但这只是暂时的，月经期过后，就会恢复正常。因此，即便处于月经期，妈妈也无需停止喂奶。

　　▌产后月经不正常怎么办？

　　女性正常的月经量一般为30-50ml，但这个量也不是固定的，往往会因人而异。产后刚恢复月经时，容易出现月经量过多、过少或来经时间不规律的现象，新妈咪该如何应对呢？

　　产后月经量过多

　　产后月经量过多，有可能是子宫损伤、妇科疾病或是其他疾病引起的。月经量过多的妈妈，容易出现贫血现象，在月经期或月经期过后，常会有心悸、腰酸腿痛、全身无力等症状，平时也容易感冒和疲劳。

　　产后月经量过少

　　产后月经量过少，有可能是身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血造成身体血虚，以致月经量过少；生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最终也会导致月经量过少；子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也会引起月经量过少。

　　产后来经时间不规律

　　产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等因素引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常，糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症，肿瘤，营养不良等；药物因素如使用避孕药等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

　　▌如何应对？

　　无论是月经量过多、过少，还是来经时间不规律，新妈咪都不要自行乱吃药治疗。用药不对，不仅不能解决问题，还可能使情况更严重，甚至对身体造成伤害。

　　怀孕到产后这段时间，月经停了较长一段时间，刚来潮时月经量稍微多些、少些或来经时间不规律，都不用太担心，请给大姨妈过渡的时间，让其逐渐恢复。但若过了一段时间之后，月经仍然没有恢复正常，那就要引起重视，及早就医治疗。

　　此外，新妈咪平时要规律作息，保证充足的睡眠；避免过度劳累；加强营养，合理搭配饮食；适当运动，增强体质；保持愉悦的心情。这样能预防月经量过多、过少或来经时间不规律等问题，有利于产后月经尽快恢复正常，更有利于产后妈妈的身体健康。