孕妈咪新陈代谢旺盛，比常人更怕热，赤日炎炎的夏季，更容易中暑。孕妈咪中暑，不仅会影响到自身的健康，而且还可能对胎儿的健康造成威胁，甚至造成毁灭性的伤害，这可不容小觑啊！小编呈上夏日降温高招，让孕妈咪在炎热中也能感受到一丝丝的凉爽。倘若孕妈咪不幸中暑了，怎么办？小编搜罗的中暑急救措施，能在第一时间帮助孕妈咪解除危险，一起来看看吧！

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降温高招，孕妈更需要

　　大家都知道，孕妈咪的体温比正常人的略高，也比正常人更怕人。这炎热的夏天，足以让孕妈咪抓狂，降温高招，小编马上呈上来！

　　·改变室内的摆设

　　有一种凉爽是你觉得它凉爽！想要感觉凉爽些，不妨试试改变室内的摆设，将家具收拾得整洁些，从视觉上让人感觉空旷一点，这样不仅有利于空气流通，而且能给人带来一种清凉舒适的感觉。反之，东西杂乱，空间拥挤，人会变得烦躁，会觉得更热。

　　·室温保持在26°C-28°C

　　开空调降温，要注意通风换气，千万不要经常紧闭门窗。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或风扇，尽量把室温降至26°C-28℃，避免中暑。注意，空调和风扇不要对着人直吹，不然容易受凉感冒。

　　·勤洗澡

　　夏季天气炎热，人体出汗多，体内水分消耗量很大。而孕妈咪的新陈代谢更旺盛，更容易出汗，因此要勤洗澡，保持身体清洁。洗澡水的温度要适宜，不要贪凉，也不要过热。

孕妈不慎中暑，怎么办？

　　“不怕一万，就怕万一”，孕妈咪不可能一直呆在空调房里，若在高温时段外出，不慎中暑，可千万别紧张，在这里小编提前告知一些中暑急救措施，也好让陪同人员能迅速做出反应，帮助孕妈咪解除危险。具体操作方法如下：

　　1、迅速将有中暑症状的孕妈咪转移到阴凉、通风的地方，让其平躺，用扇子为她扇风，解开其衣领裤带，以利于孕妈咪呼吸和散热。切勿让人群包围着孕妈咪，这样空气不流通，孕妈咪更难呼吸。

　　2、用冷水帮中暑的孕妈咪擦拭，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在颈部、腋窝等大动脉血管部位，帮助孕妈咪快速散热。

　　3、若孕妈咪是清醒的，可让孕妈咪多喝些水或淡盐水，以补充流失的体液。

　　4、如果孕妈咪一直昏迷不醒，可用大拇指按压其人中、合谷等穴位。救醒后让其在凉爽通风处静卧休息。

　　5、若采取上述措施仍未见好转，或孕妈咪有其他不适症状，应立即前往医院救治。

　　炎热的夏季，孕妈咪外出要注意防暑，及时补充水分，不要长时间走路，注意休息，出门要准备遮阳伞，避免太阳当头直晒。在室内，若温度较高，要开空调或风扇降温，但不要对着自己直吹。