“今天生了后感觉好冷阿、出了产房冷的浑身发抖、出来赶紧抱个暖水袋暖身~”

　　“我以前进过产房觉得冷气开得超大!又不能穿衣服，我真怕我会受不了!我有风湿，太冷了手脚都会痛!”

　　很多生过的宝妈都反映，生孩子的时候，不仅仅是疼，还冷!生完之后，冻得冷晕晕的，不知道是怎么回事呢?

　　其实，产房里你觉得冷，是有原因的。接下来就让编辑给你解答这个疑惑吧。

图片来源：太平洋亲子网

　　▎产房里觉得冷，原因有这几点

　　◆产房温度低一些，有助于孕妇分娩

　　不管是顺产的还是剖腹产的宝妈都说，到了产房里，生孩子的时候真心冷，尤其是顺产的时候，虽然出了很多力，也流汗了，大夏天的但是依然觉得冷，甚至出来后还抱着暖宝宝取暖。其实，这是医生特地把温度调低的。为什么要这么做呢?因为分娩的时候，如果这个时候产房的温度太高，容易让产妇想睡觉，而适当把温度调低，可以让孕妇保持清醒的意识，还可以减少身体内水分的流失，促使孕妇尽快生下孩子。此外，产房温度低，还能抑制细菌的滋生，保护宝宝和产妇不受细菌感染。

　　◆分娩时失血过多，就会感觉特别冷

　　另一个原因便是，产妇在分娩的时候往往会消耗了很多体力和能量，再加上失血过多，体内的能量会慢慢被消耗，变得越来越少，此时，身体就会出现自我保护的状态，所以会感觉身体总是冰冷，手脚更是冰凉，从而导致自身感觉特别冷。

　　◆分娩时的紧张情绪，也会发抖怕冷

　　我们都知道，当人们觉得紧张的时候，会出现手心出汗，甚至发抖发冷的现象。产妇进入产房一般都是自己一个人，没有家人的陪伴打气，然后自己躺在一张冰冷的产床上，特别是初产妇，对于分娩的过程没有经验，因此会更加紧张。所以，准妈朋友们，在进产房的时候，首先自己要放松心情，不要过于紧张，分娩的时候注意配合医生，一般就没什么问题的，要给自己信心。

　　▎进产房前，可以准备好这些物品

　　分娩即将来临，产妇多多少少都会紧张的。因此，在进入产房前，可以提前做好一些准备，让自己更加从容面对分娩。

　　☛家人的陪伴和鼓励：家人的陪伴和鼓励对于产妇来说有重要的意义哦。特别是丈夫，最好就在场，给予准妈妈信心。随时准备好物品，一有需要就给准妈妈送进去。

　　☛零食饮料补充体力：很多人都说痛到极点是吃不下东西的，但是在这里还是要啰嗦一句，如果可以的话，尽量吃一点东西，补充能量，储存能量。因为分娩会很耗费体力，如果没有充足的能量供给，会使不上劲哦。可以吃点牛奶、红糖水、白粥、巧克力等增加能量。

　　☛宝宝衣物：宝宝刚出生，需要保暖。大部分医院需要妈妈提供宝宝的衣服、包被等，这些宝宝出生后需要穿戴的物品，准妈妈们需要提前准备好，让温暖和爱紧紧包围着小宝宝，不要着凉。

　　▎除了必备物品，你还要学会正确用力

　　分娩时，除了家人的关心，一些吃的喝的用的，产妇自己也要学会正确用力，能给你的分娩带来不少便利哦。

　　☛采取仰卧姿势：做深呼吸，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的娩出。

　　☛当宫缩间歇时：在宫缩间歇期，准妈妈要赶紧休息，放松身体，保持体力。以便胎儿更好地娩出。

　　☛当胎头下降时：这个时候，你会感觉阴部被压迫，宫缩越来越强烈的时候，不要用力，要张口哈气，以免造成会阴严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。