相信不少爸爸妈妈们都经历过长冻疮，又痒又痛，非常不舒服!

　　冻疮比较常见于冬季以及早春时节，宝宝是比较容易长冻疮的一类人，因为他们的皮肤散热快，耗热多，血管系统特别发达，皮肤对外界环境温度变化比较敏感;另外，宝宝的皮肤含水量多，这也是容易长冻疮的一个原因。

　　宝贝如果长了冻疮，不仅会非常难受，还会影响饮食以及精神状态，就连父母也会倍感劳累。

　　不想宝宝经历这般烦扰，最好的办法，就是做好预防工作，尽量避免宝宝长冻疮。

图片来源：视觉中国

　　如何预防宝宝长冻疮?

　　1、外出时注意保暖。

　　冬季带孩子外出，防风保暖很重要。外出时建议带上围巾、手套、口罩等，以防冻疮。

　　另外，衣服鞋袜湿了后要及时更换，确保每天穿衣物鞋袜都是干的。宝宝的活动量大，新陈代谢快，出汗也比较多，应该选择吸汗透气性比较好的棉质衣物。

　　还要注意的是，除了保暖外，着装可以稍微宽松一些，穿戴过紧的话容易引起血液循环不畅，从而诱发冻疮。

　　2、及时使用护肤霜。

　　无论是外出之前，还是外出回来后，都应该洗净小手小脸，使用护肤霜进行保护。护肤霜应注意选择天然的，受冻部位可以使用凡士林或者其他油脂类护肤品，减少热量散失，保护皮肤。

　　3、饮食方面需注意。

　　平时可以适当给宝宝吃一些高热量以及富含维生素的食物，这样能增强皮肤对寒冷刺激的抵抗力，预防冻疮。

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　　尽管大部分父母都会重视宝宝的保暖工作。但是，重重保护下也还是有疏忽的地方，宝宝一个不小心长了冻疮，要怎么护理呢?

　　宝宝长了冻疮要注意什么?

　　宝宝长冻疮，一般是护理不当导致的。在冻疮出现之处不容易被察觉，等到出现刺痒、灼痛时，轻微的冻疮已经形成了。既然冻疮已经出现了，那么妈妈们平时在照顾宝宝的时候一定要避开以下的三点，以免加重情况。

　　1、受冻后避免立刻靠近暖气、火等取热。

　　在室外受冻后立刻靠近取暖用品，非但不能缓解冻伤，反而会灼烧已经受冻受损的皮肤，加速冻疮的严重情况。建议先活动一下手足再取暖。

　　2、避免立刻用热水泡手或泡脚。

　　冻伤之后，切记不能立刻洗热水澡、用热水泡手脚，这个时候冻伤的皮肤神经感觉减弱，迅速升温只会加重损伤，不利于恢复。

　　3、不要频繁用力搓揉宝宝冻伤的皮肤。

　　冻疮是可以揉的，但是要注意力度，轻揉能促进痊愈。切记不能盲目搓揉，注意把握力度，以免让受损的皮肤变得更严重。