对于宝宝来说，冬天气候干燥，特别容易出现口干舌燥、鼻子出血等上火症状。加上宝宝自控能力较差，不会坚持正常的通便节奏，就很容易造成大便干燥，甚至引发便秘。那么，在宝宝的成长多维期，出现便秘该怎么办呢?别急，妈妈们可以通过合身营养辅食来应对“便秘君”。话不多说，一起来看看吧!

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　　·宝宝便秘危害大，妈妈别小看

　　危害1：影响食欲。宝宝长期处于便秘状态会出现腹胀、食欲减少等现象。并且，由于肠胃运动减少，摄取营养素的不足，还会使宝宝抵抗力下降。

　　危害2：发育不良。便秘严重的情况下不但会导致宝宝个子偏矮、面黄肌瘦;还会让宝宝生长缓慢，影响正常发育。

　　危害3：造成肛裂。过于干燥的大便在被排泄时容易使肛门擦伤，从而导致肛裂的发生。另外，排便时肛门的疼痛还会加重宝宝对排便的恐惧感。

　　·冬季宝宝便秘怎么办，合身辅食巧应对

　　那么，当宝宝出现以上的便秘症状时，该怎么办呢?其实，面对来势汹汹的冬季“便秘君”，妈妈们首先可以进行简单的应对：一是让宝宝多喝水，为身体补充大量的水分，促进肠胃蠕动，利于排便;二是培养宝宝正常排便的习惯，起到预防便秘的作用;三是给宝宝做腹部按摩，让宝宝润肠通便。

　　冬季宝宝出现便秘，相信各位妈妈都会使用这些护理小技巧。但是，如果在宝宝的“成长多维期”出现便秘，又该怎么办呢?别急，在宝宝的成长多维期，妈妈们可以通过合身营养辅食来巧应对哦!

　　当然，在进入正题之前，小编要和大家解释一下什么是宝宝的“成长多维期”。简单来说，宝宝辅食添加初期(6月龄以上)到24月龄，由被动喂养过渡到自主进食的阶段称为“成长多维期”。此阶段是宝宝生长发育快速、各组织器官逐渐成熟的时间。同时，它还是给宝宝打好营养基础、促成早期综合发育的关键时期。

　　所以，在宝宝的成长多维期，想要宝宝远离“便秘君”，妈妈们除了要做好护理，还需要为宝宝选择合身营养辅食。今天，小编就为大家介绍几款美味又营养的合身辅食，妈妈们做好笔记啦!

　　营养辅食1：香蕉米糊

　　我们都知道，香蕉不含脂肪、钠和胆固醇，却含有丰富的膳食纤维和维生素C。同时，还具有具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效。对于冬季出现便秘的宝宝来说，这道香蕉米糊能有效的缓解宝宝便秘症状。

　　如果你家宝宝处于扶坐期(6-7月龄)阶段，仅依靠母乳的营养成分已无法满足宝宝的成长需求，加上储存在身体的铁元素接近消耗完毕，这时就需要特别注意补充。所以，妈妈们在为宝宝制作合身营养辅食时，不妨加入亨氏钙铁锌营养奶米粉。

　　接下来，小编和大家分享一下香蕉米糊的做法吧。首先将香蕉剥皮，头尾切掉2-3厘米后，把香蕉切成小块，用勺子按压成香蕉泥;接着将60毫升70℃温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水分接触，调成糊状;最后将准备好的香蕉泥调入米粉中，搅拌均匀。

　　营养辅食2：红薯泥米糊

　　红薯含有的大量膳食纤维能刺激宝宝肠道，增强蠕动，预防便秘;添加适量的亨氏混合蔬菜营养米粉能更好的为宝宝提供身体所需营养成分。

　　另外，红薯米糊适宜7个月以上的宝宝，而7~9月龄的宝宝正处于独坐期和乳牙萌发期，意味着宝宝开始对营养元素的需求加多。因此，妈妈在为宝宝制定冬季合身辅食的同时，也需要跟上宝宝“成长多维期”发育脚步，为宝宝提供足够的营养成分。

　　红薯泥米糊制作过程简单，妈妈们可以先将红薯洗净去皮;接着把红薯切成小块，水开后放入蒸锅，蒸15分钟左右;然后用研磨碗研磨成红薯泥，最后挖两勺红薯泥到冲调好的亨氏混合蔬菜营养米粉中，搅拌均匀即可。

　　营养辅食3：菠菜面条

　　当然，除了以上两款辅食，小编还有一款菠菜面条推荐给大家。菠菜含有大量的叶酸，不但有利于宝宝的大脑神经发育，其中大量的水溶性纤维素，经常食用还有利于宝宝的润肠和消化。所以，在宝宝冬季便秘期间，给宝宝做一款菠菜面条，可谓是营养又健康呀!

　　另外，在宝宝的成长多维期，比如站立扶走期(13个月及以上)。妈妈们除了继续坚持三正餐三点心的饮食模式，宝宝辅食的种类和稠度也应有所增加，可以给宝宝尝试添加面条等不同形状的食物。在这里，小编为各位妈妈推荐亨氏优加营养菠菜面条。

　　嗯~关于宝宝成长多维期的合身营养辅食，妈妈们都get了吗?俗话说，“光说不练假把式”，想要宝宝在成长多维期也能轻松应对冬季“便秘君”，宝宝合身营养辅食就要马上做起来啦!