深秋或初冬时节，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干舌燥、外感咳嗽、鼻涕不断。因此，在合适的时候给宝宝补充合身的营养品，能保证宝宝营养均衡和健康成长。今天，小编就和各位宝妈们聊聊，如何吃对合身营养辅食，轻松提高宝宝秋冬季节免疫力。

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　　·宝宝免疫力低下的3大表现

　　我们都知道，宝宝免疫力低下的3大表现主要为生理性免疫低下、先天性免疫低下以及后天继发性免疫低下。但是，它们有着怎样的症状表现呢?我们一起来了解一下吧。

　　1、生理性免疫低下，症状表现主要是上呼吸道，比如感冒。通常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况而引起的。生理性免疫力低下属于正常现象，可自行痊愈。

　　2、先天性免疫低下具有遗传性，症状表现通常为宝宝每次生病较重，持续时间长，如败血症、肺炎、薄膜炎等。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采取不同措施。

　　3、后天继发性免疫低下，表现为反复呼吸道感染，亦有胃肠道感染者。一般症状较轻，但反复发作会引起严重的营养吸收障碍，加重宝宝营养不良。

　　·提高宝宝秋冬季免疫力，合身营养辅食来助阵

　　嗯~看完了以上的内容，相信宝妈们对宝宝免疫力低下的表现都有了了解。那么，当宝宝出现以上的症状时，该如何提高宝宝免疫力呢?如果刚好遇上宝宝的“成长多维期”，又该怎么办?

　　据了解，“成长多维期”是宝宝辅食添加初期(6月龄以上)到24月龄，由被动喂养到自主进食的阶段。此阶段是促进宝宝早期综合发育的关键，这期间若是喂养不当，不仅会影响宝宝的生理、体格、乃至智力发育，甚至还会影响成年后的健康。

　　So，提高宝宝秋冬免疫力，妈妈们不妨根据“成长多维期”四大阶段给予宝宝合身营养。那，具体每一阶段该如何添加营养辅食呢?前方高能，妈妈们可要打起十二分精神啦!

　　阶段一：扶坐期(6-7月龄)

　　在扶坐期阶段，宝宝逐渐出现能抬头翻身、伸手抓物等现象，对营养需求也越来越多，如果仅仅依靠母乳的营养成分已无法满足宝宝的成长需求。另外，6个月以后宝宝体内存贮的铁元素也已消耗殆尽，加上宝宝免疫力低下，妈妈应及时为宝宝补充铁元素。

　　合身营养辅食：那么，如何为宝宝选择合身营养辅食呢?相比于添加鸡蛋黄或粥水，小编建议宝宝的第一口辅食应该选择婴儿营养米粉。比如，亨氏的铁锌钙营养奶米粉。它的配方营养科学，除了含有丰富的钙铁锌等营养维生素，及时补充宝宝此阶段缺失的铁元素;其次，在配方上考虑宝宝处于初试辅食阶段，增加奶味，帮助宝宝成功迈出添加辅食的第一步。

　　阶段二：独坐期(7-9月龄)

　　7-9个月阶段的宝宝开始进入独坐期，可以独立坐起并尝试自己吃饭，同时还会用眼神表示要求。这意味着，宝宝开始对营养元素的需求加多。当宝宝适应米粉的添加后，妈妈们不妨为宝宝补充口感更为丰富的食物来提高宝宝的免疫能力。

　　合身营养辅食：比如给宝宝选择含有丰富蛋白质和多种维生素的亨氏鸡肉蔬菜营养米粉。在培养宝宝味觉偏好的同时，给予宝宝一定钙元素的吸收，满足宝宝乳牙萌发期钙元素的需求。

　　阶段三：爬行期(10-12月龄)

　　爬行，是宝宝成长中必要的一个环节，也是综合协调身体各个器官的途径。在爬行期，妈妈除了在宝宝爬行阶段给予正确的引导，营养方面也需要同步协调跟上。

　　合身营养辅食：当宝宝进入爬行期后，想要提高宝宝的免疫力，妈妈可为宝宝选择含有黑米等五谷纤维丰富的食品，如亨氏黑米红枣营养米粉。在增强钙铁锌、营养维生素的情况下，满足宝宝爬行所需能量，并逐渐增强宝宝的肠胃消化能力。

　　阶段四：站立扶走期(13月龄及以上)

　　13月龄及以上处于站立扶走期的宝宝，开始自主进食，尝试吃“大人饭”。同时此阶段宝宝的自我意识开始出现，喜欢拿笔乱画，对其他小伙伴感兴趣。既然宝宝已经开始探索自己的小世界，那妈妈同样可以在辅食上进行突破哦。

　　合身营养辅食：为宝宝选择合身营养辅食，小编给各位宝妈推荐亨氏的鳕鱼西兰花营养面条。从糊状的辅食转换成具有独特长条形状的面条类，除了能培养宝宝良好的饮食习惯，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。还能让宝宝体验更多的新鲜食物之余，提高宝宝秋冬免疫能力。

　　当然，除了给予宝宝合身的营养辅食之外，妈妈们还可以这样来提高宝宝秋冬季免疫能哦!

　　比如，让宝宝多喝水。多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线;其次，教孩子洗手。尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病;最后，让孩子保持足够的睡眠。睡眠不足不但不利于宝宝的生长发育，还会导致宝宝抵抗力低下，所以成长阶段的孩子应该每天保证8-10小时的睡眠时间。

　　好啦，既然知道了如何在秋冬季提高宝宝的免疫能力，那么合身营养辅食妈妈快快选起来哦。相信只要宝宝吃对合身营养辅食，提高秋冬季免疫力so easy!