宝宝有良好的睡眠才能情绪好，食欲佳，生长发育健康，抵抗力强，减少疾病感染的机会。通常来说宝宝只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷、闷热、剧烈响声等其他外部干扰的时候才醒来。

图片来源：视觉中国

　　那么父母亲如果要保证宝宝的睡眠，营造良好的睡眠环境需要注意哪些问题呢?

　　1、要把宝宝放在一个安静的房间里，而且房间要通风透气，房间外周围不要有电锯切割，敲打等工业装修操作响声。

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　　2、尽量让宝宝单独睡一张床。为什么?因为宝宝身体发育还不成熟，身体抵抗力弱，成人能抵抗的病毒宝宝却不一定能抵抗得了，和成人睡有机会把病毒感染给宝宝。另外单独睡还可以培养宝宝从小独睡的良好生活习惯。

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　　3、当然宝宝是父母的心头肉，舍不得宝宝单独睡，希望宝宝睡在妈妈身边这也可以理解，但是要注意的是不要让宝宝和妈妈盖同一张被子。为什么?就怕妈妈因为照顾宝宝太累了，睡过头不小心压到宝宝。而且成人被褥相对宝宝来讲被褥过重了，宝宝盖着会不舒服。另外，成人被子很宽，也容易蒙到宝宝。

　　因为小一点的宝宝，爱踢被子，小编建议父母给宝宝使用睡袋，更加方便，不用担心宝宝半夜把被子踢了，而自己却不知道。大一点的宝宝，就可以给他们准备专用的儿童被子。

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　　4、给宝宝喂奶、喂水、换尿布尽量同一时间段进行，更不要专门把宝宝弄醒去把尿。

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