宝宝的大脑发育受到许多因素的影响，除了遗传因素之外，与营养、教育、父母关系、以及成长的环境等也有密切关系。

　　根据研究表明，胎儿期(30周左右)和婴幼儿期(0-3岁)是大脑发育的两大高峰期。所以，想要养育一个聪明的宝宝，就要抓住这个发育关键期，除了为宝宝提供大脑发育所需要的营养，也要配合早教、动作训练等多方面来锻炼宝宝的大脑。

　　具体应该如何做呢?

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　　首先，要提供充足的营养。

　　胎儿期所需的营养主要通过母体获取，所以孕期的膳食应多样化，营养要均衡。宝宝出生后要坚持母乳喂养，母乳是6个月以内婴儿的最好营养这一点毋需置疑。等宝宝可以逐渐进食成人食物了，一定要科学合理地安排膳食，食物种类要尽量多样化，荤素兼具。宝宝断奶后，也要为宝宝选择合适的配方奶粉，配方奶粉相比普通牛奶，更符合宝宝的营养所需。

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　　其次，大脑的发育是多方面的，不仅是智力上的，还包含了感觉、语言、动作等方面。

　　这些方面都需要接受针对性的训练，以便宝宝的大脑更具活力和可塑性。因此，在宝宝的成长过程中，亲子交流是必不可少的。

　　不同的年龄段有不同的训练方式。胎儿时期的胎教，既是妈妈和宝宝之间感情交流的一种方式，同时对宝宝的身心发育也有一定的促进。

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　　宝宝在3岁之前，是通过感官认知这个世界的。在这个时间段，应该多和宝宝说话，多讲故事，多向宝宝展示色彩鲜艳的图片，多听儿歌等等。这将会刺激宝宝的视觉和听觉感官，有利于宝宝的大脑发育。

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　　动作训练也可以促使宝宝的大脑神经得到很好的发育，尤其是要多训练宝宝手部的精细动作，比如，引导宝宝抓拿、捏取、拨弄小物体。爸爸妈妈不妨利用一些益智玩具，比如绕珠、积木等，来帮助宝宝精细动作能力的发展。

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　　每个家长都希望自己的宝宝又健康又聪明，那千万不要错过了0-3岁这个脑部发育的黄金阶段哦。