下面我们一一为你列出这些水果:

  NO.1:苹果

  因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。实验证明,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。

  NO.2:杏

  杏子含有丰富的胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。

  NO.3:香蕉

  香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。

  NO.4:黑草莓

  因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。

  NO.5:蓝莓

  多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。

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