怀胎十月，是一个幸福而漫长的过程。在这一过程中，即使准妈咪时刻谨小慎微，但难免还是会出现一些“意外”情况。当出现意外，准妈咪该如何处理?今天，我们就一起来涨涨姿势!

　　1、孕期意外——流鼻血

　　在孕期，不少准妈咪都会出现流鼻血现象。因为准妈咪体内分泌的孕激素会使鼻腔血管扩张，而人体鼻腔结构粘膜血管比较丰富，血管壁相对来说较薄，因此容易流鼻血。

　　但只要出血量不大，准妈咪是不需要担心的。当然，面对这个“意外”，准妈咪还可以学会处理，比如将流血鼻子的一侧从下往上推向鼻梁处，并维持大约5-10分钟，就可以停止流血。

　　2、孕期意外——贫血

　　随着胎儿胎龄的增加，对母体内铁的需求量也逐渐加大。如果准妈咪体内铁元素相对不足，则容易发生贫血。出现贫血情况不仅会引起母体循环系统的转变，还会导致宝宝发育迟缓，严重下还会造成胎儿早产。

　　所以，准妈咪一定要避免贫血意外的发生。平时可以通过饮食来补充身体所需要的铁质，其次还可以在医生的指导下补充适量的铁剂。

　　3、孕期意外——头晕

　　孕期头晕，一般是和准妈咪进食过少或是血糖偏低有关。因为在孕早期阶段，准妈咪会出现不同程度的早孕反应，进食较少的情况下会导致血糖过低，出现全身乏力以及头晕等现象。

　　另外，在人群拥挤、密集的公共场所也会出现低气压和头晕现象。

　　因此，准妈咪尽量不要在人多拥挤、空气不流通的地方长时间停留。同时，准妈咪还要保持一定的营养均衡，多摄入牛奶、鸡蛋等食物，为胎儿提供足够的营养成分。

　　4、孕期意外——羊水早破

　　大多数准妈认为只有到了孕晚期或是接近临产才会出现羊水早破的现象，其实，其它的因素也会引起羊水早破。比如怀孕期间剧烈咳嗽、时而大笑时而暴怒、长时间做体力活，这些都会使母体腹腔压力增大，从而导致胎膜破裂，羊水流出。

　　面对这个意外情况，准妈咪不要慌张。首先在家人的帮助下躺卧，并把臀部稍微抬高;其次家人给准妈咪垫上一块干净柔软的卫生巾;最后去医院进行相关的检查。

　　5、孕期意外——孕期出血

　　在孕早期阶段，许多准妈咪身体十分虚弱，胎儿也尚未稳定，如果在此时进行剧烈的运动不但会影响胎儿生长，还会导致孕期出血;其次准妈咪经常熬夜，让胎儿长期处于疲惫状态，也会出现孕期出血现象。

　　当出现孕期出血时，准妈咪要及时去医院进行相关检查。在就诊的路上，要尽量选择以平躺的方式，避免挤压腹部。

　　另外，在孕期准妈咪要除了保持充足的睡眠，还要均衡日常饮食，在提高自身抵抗力和免疫能力的同时避免孕期出血。

　　好啦，以上这5种孕期意外情况，准妈咪都了解了吗?一旦遇到“意外”，准妈咪切忌慌张，要理性、科学的处理。最后，小编祝愿各位准妈咪都能有个快乐、安全的孕期!