对新妈来说，如何让宝宝早点入睡并且一觉到天明，是颇为头疼的事情。因为宝宝的睡眠习惯不规律，仍需妈妈们耐心地培养和调节……那么问题来了，有没有什么好方法，能帮助宝宝尽快入睡并安睡整晚呢?

 图片来源：视觉中国

　　1.轻柔地来回摇晃

　　一直以来，轻柔地来回摇晃宝宝，都被认为是哄睡的金牌法则。

　　据说这是因为，摇晃会让宝宝回想起在妈妈肚里的感觉，从而获得更多安全感。不过长时间地纯手动摇晃宝宝可不轻松，咱“柔弱”的新妈不妨借助些育儿法宝。↓↓↓

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　　推荐：费雪多功能宝宝摇椅，柔缓的自然摇摆可以帮助宝宝入睡，多角度调节能延长使用寿命并且适应游戏、喂食等日常需求。

　　2.略微调暗灯光

　　良好的睡眠需要有合适的光线和声音条件。

　　如果你经常在睡前一刻才关大灯，让宝宝瞬间落入黑暗之中，不仅无法培养宝宝的睡意，还会让宝宝安全感全无。

　　更“舒服”的做法是，提前为宝宝开启小夜灯，让宝宝做好入睡的心理准备。除了普通家庭小夜灯外，有些专为宝宝设计的产品也很不错!↓↓↓

    比如阿李罗火火兔G7早教机。

　　推荐：阿李罗火火兔G7早教机，柔和的夜灯可以给宝宝营造舒适的睡眠环境，高保真音质还能给宝宝播放睡前故事和催眠曲。

　　3.准备睡眠伴侣

　　曾有妈妈说，她的宝宝脾气特别大，非要抱着才肯睡，一放下就哭，这怎么办呢?

　　其实，妈妈们可以为宝宝准备个睡眠伴侣，比如说安抚玩偶。普通毛绒玩具存在着掉毛的风险，如果宝宝在熟睡后吸入了毛绒就很危险了，所以妈妈们选购的时候可得小心，以手感柔软不掉毛为佳。↓↓↓

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　　推荐：jellycat害羞粉色郁金香邦尼兔，手感柔软舒适不易变形，明星宝宝爆款。

　　4.吸吮安抚奶嘴

　　别担心安抚奶嘴会导致宝宝龅牙，因为这是跟使用频率有关的。正常地使用安抚奶嘴可以尽可能地帮助宝宝舒缓情绪，让宝宝在吸吮过程中获得巨大的、无法比拟的安全感，从而快速进入睡眠。但是睡着之后最好取出奶嘴哦!↓↓↓

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　　推荐：NUK舒适型硅胶安抚奶嘴，食品级材质入口更安心，延长的通风孔设计能避免在宝宝嘴边留下红印。

　　养育宝宝的过程，虽然艰辛但却充满着甜蜜。亲爱的各位宝妈，你还有什么哄睡的小诀窍吗?不妨跟我们一起分享吧。