年轻的妈妈们越来越重视宝宝的睡眠问题，但常常困惑于无法清晰评估宝宝的睡眠质量，也不太了解如何提升宝宝睡商。中外育婴专家也一直致力去探索宝宝的睡眠奥秘，也不停带给妈妈们更多的知识和建议。而最新的科学研究结果表明，宝宝一整夜无干扰的睡眠是宝宝获得金质睡商(Golden SQ)的最关键因素，而“G-O-L-D-E-N理念”就是这个因素的形象诠释。

　　GOLDEN睡眠理念——宝宝金质睡商的秘诀

　　G——Generous 充足的

　　O——Overnight 一整夜的

　　L—— Lasting 持续无中断的

　　D——Deep 深层的

　　E——Effective 有效的

　　N——Natural 自然的

　　Generous

　　充足的睡眠时间当然是保证宝宝睡眠质量的首要条件。但很多父母会困惑于这样的问题：宝宝很乖很听话，夜晚和白天加起来的躺在小床的时间很多了，但为什么还是精神不够，容易烦躁?

　　其实，问题就在于，宝宝真的就睡了那么长时间吗?而且，众所周知，宝宝很多发育成长的功能是在夜间完成的，夜晚真正的睡眠时间才是关键。