春天来了,阳光充足。很多家长抱孩子出来晒太阳,认为有利于孩子骨骼的发育。但与此同时,各医院儿科也接疹到不少因晒太阳不当出现问题的患儿,多是皮肤发红、脱皮、流泪等。广州军区武汉总医院儿科副主任聂国明提醒,年轻妈妈要学会如何带宝宝晒太阳。

宝宝晒太阳

  何时晒?上午9点和下午4点

  聂国明指出,一般情况下,晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午的阳光强烈,对孩子的皮肤不好。

  晒多久? 半小时适宜

  大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。聂国明指出,春天的太阳紫外线含量也高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。聂国明建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时,可以半个小时就休息一会。

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