坚持母乳喂养的妈咪，在宝宝断奶后，乳房都会出现不同程度的缩水和下垂。如何重新拥有挺拔傲人的双峰，是每个产后妈咪都关心的问题。那么，有哪些丰胸方法是比较天然而健康的呢，跟着小编一起来看看吧!

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　　►天然丰胸法一：夹夹书本 胸部更坚挺

　　①在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。

　　②书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。

　　③此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　►天然丰胸法二：扩胸运动 随时随地做

　　①伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　　②始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　③当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　④全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　►天然丰胸法三：选对胸罩 推脂丰胸

　　首先我们需要知道的是脂肪是可以移动的，大家可能不信但确实是事实，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。

　　令人羡慕的身材，其实是需要有一个正确的引导的，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽。女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个女人都有身材上的烦恼，好的内衣可以将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。

　　►天然丰胸法四：健美胸部划出来