宝宝到了一定年龄就要断奶，一要开始给宝宝断奶，身边好几个宝妈吐槽声不断。断个奶，这么困难?
“我的宝宝现在快1岁了，但是还是戒不掉夜奶的习惯，我也想给他断了奶，但是孩子一哭我就不忍心……”
“狠心断奶几天，看宝宝情绪不好，又给喂奶了……然后反反复复几次，宝宝哭闹得更厉害了”
“不让宝宝看到的那两天，宝宝简直哭得撕心裂肺啊，我偷偷看着都心疼!”
图片来源 视觉中国
很多宝宝断奶并没有很配合，妈妈们也怕宝宝营养吸收不好、不长身体，更怕断奶带来的分离影响母子感情。怎么办?分享一些断奶的小技巧吧!
赶紧自查!断奶别掉进这些坑
误区一：反复断奶
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害。
小技巧：妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。
误区二：断奶前不做辅食添加准备
有的妈妈在给宝宝断奶前，事先并没有做好准备，也没有提前为宝宝添加辅食。这样，不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程，容易生病，还会对宝宝的心理造成很大的打击，甚至使之认为自己被妈妈抛弃了，从而情绪极不稳定，更加影响进食。
小技巧：开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。
误区四：断奶期妈妈玩“失踪”
有的妈妈把宝宝送到亲戚家，几天甚至好久不见宝宝。其实，断奶不需要母婴分离。对宝宝来说，妈妈的奶水吃不到了，可不能没有妈妈呀!
小技巧：持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。建议适当减少母子见面的次数，但要记住每天下班回家要。
误区六：回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶，有的妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
小技巧：妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。
事实上，自然断奶是最理想的断奶方式。让宝贝不在妈妈强迫下完成断奶，这样易于宝贝情感上接受，对妈妈来说也不失为一个好的方法。实用的断奶小技巧有这些：
♢减少可促进生乳的食物。
♢逐步减少给宝宝喂母乳次数。
♢逐步缩短给宝宝哺乳时间。
♢ 延长喂母乳的间隔时间。
♢ 尽量不用乳头哄宝宝入睡或哄哭闹中的宝宝。
♢不喂哺时，尽量不在宝宝面前暴露乳头。
♢不喂哺时，尽量不用喂奶的姿势抱宝宝。
♢多给宝宝看有宝宝自己吃饭的图书、照片、电视画面。
♢逐渐减少宝宝对奶嘴的使用。首先，让宝宝们只能在家里吸奶嘴;接着，只在睡觉的时候吸奶嘴;再接着，告诉宝宝们只能在晚上睡觉的时候吸奶嘴。最后就告诉宝宝以后都不可以吸奶嘴了。
♢在宝宝的玩具中增加餐具玩具，或给宝宝玩食物餐具。
♢加大力度，准备宝宝喜欢的食物，让宝宝的饮食兴趣转到饭菜上去。