当上妈妈以后，最辛苦的事情之一，莫过于一日三餐端着饭碗追在孩子屁股后面喂饭。

　　而老人，对孩子吃饱喝足这件事更是有着谜一般的执着，甚至每餐有指标，孩子一旦没有全部吃完，老人就要各种担忧、各种乱想了：孩子又不吃饭了怎么办?

　　其实正是我们追着孩子喂饭，逼着孩子吃饭，才会导致孩子害怕吃饭。

　　爱孩子，没有错!追着喂孩子吃饭，却可能会毁掉一个孩子。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

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　　1、喂饭剥夺了孩子吃饭的乐趣

　　朵妈身边十有八九的妈妈都曾抱怨过孩子不爱吃饭这个问题。

　　我问：“孩子到底怎么不爱吃饭了呢?”

　　妈妈们的回答，很可能是你正在烦恼的问题：

　　“抱着喂、追着喂、哄着喂，就差没有拿东西撬开孩子的嘴了!”

　　“喂孩子吃一顿饭，就像给他上刑一样痛苦。”

　　“更气人的是，你一个转身，他就把饭菜都吐出来了……”

　　但是，也有一个妈妈从来没有抱怨过孩子不爱吃饭，她说：“还好，我女儿吃饭很乖，2岁都能自己吃完一餐了。”

　　听完这位妈妈的话，有木有觉得她在拉仇恨!?

　　然而，你肯定很想知道她是怎么做到的。

　　她告诉我们——

　　想要孩子乖乖吃饭的第一步就是尽量不要喂饭，更不要追着孩子喂饭。

　　其实孩子是有吃饭的本能的，当孩子开始能自己抓着食物往嘴里送了，我们就要有计划地培养孩子对吃饭的乐趣了。比如吃饭前，可以给宝宝洗干净手，让她自己抓着吃。水果、点心、菜肉、鸡蛋等，都可以切成小块，煮软一点，让孩子自己拿来吃。

　　不要强迫孩子多吃，吃辅食阶段的孩子，ta的主食不是奶类吗?这时让她吃辅食，只是一个过渡，培养她对奶类以外食物的兴趣。如果每餐都上纲上线地塞塞塞，怪不得孩子会一直都要大人喂，而且一到吃饭时间就提不起劲!

　　这位妈妈厉害的地方在于，把吃饭的主动权交给了孩子，孩子从小就有机会学习怎么吃，并且吃多吃少可以自己把控，孩子当然对吃饭这件事始终保持浓浓的兴趣了!

　　而那些不爱吃饭的宝宝，每一餐都被大人粗暴地“押到”餐桌上，并且还被禁止自己动手，饭量多少完全由大人决定……每次吃饭都是被强迫的痛苦体验，谁还会爱上吃饭呢?

　　更可怕的是，还有很多爷爷奶奶，动不动就在宝宝不吃饭的时候，恐吓ta：

　　“哎呀!保安叔叔来了，专门抓不吃饭的小孩!”

　　“再不吃饭，你妈就不要你了!”

　　我的天，孩子吃顿饭还得背负着巨大的心理压力，还能愉快地做个“小吃货”吗?

　　被人逼着吃饭，实在是一件很痛苦的事情，妈妈们也可以将心比心，如果你还没坐上饭桌，便有人往你的饭碗夹了一堆菜，吃饭过程中还要热情地给你塞塞塞，你是不是也会觉得压力特别大呢?

　　要知道很多孩子可能每餐都是这样被大人逼着吃的，真是苦了宝宝了……

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　　2、喂饭会毁掉孩子的肠胃健康

　　很多大人在给孩子喂饭的时候，常常一边喂，一边催促：

　　“赶紧吃……对了，就这样咽下去……再来一口!”

　　如此一来，孩子别想轻松地去享受食物的美味了，迫于大人的压力，他只能拼命吞。于是，孩子吃饭不是慢嚼细咽式的，而是囫囵吞枣式的。最终只会导致一个结果，那就是孩子的肠胃消化总是不太好，容易积食，肠胃健康受到影响。

　　此前朵妈看过一条新闻，东莞3岁的小朋友乐乐平时不爱吃饭，每餐爷爷奶奶都追着喂，尽管每次乐乐都会拗不过大人把饭吃完，但乐乐的身高体重还是不如同龄人，最后被医院确诊为厌食症。

　　小小年纪得了厌食症，我们拿什么来赔孩子一个健康的胃啊?

　　现代医学从科学的角度这样解释“过度喂养”的危害：

　　适当的饥饿感对婴幼儿的健康非常有好处。婴幼儿的胃粘膜娇嫩，各种消化酶的分泌功能还没发育完善，如果上一餐吃得太撑了，就会影响下一餐的消化功能。长期如此，必然会影响到孩子的胃肠道消化功能。

　　只有科学地喂养，才能使孩子的胃肠有一个“休息准备期”，更有利于食物的消化和充分吸收。

　　3、喂饭，让孩子变得没有自信心

　　喂饭看似跟孩子的自信心没有什么关系，然而细想一下，一个明明有能力自己吃饭的孩子，却连这项最基本的“生存技能”都没有学会，饿了只能依赖大人，这样的孩子是不是比那些可以独立吃饭的孩子，能力更弱一点呢?

　　没有一个妈妈愿意承认自己的孩子更弱，但很多妈妈连孩子吃饭这件事都包办了。从这个角度来看，长期喂饭的妈妈，正在把自己的孩子养得越来越弱。我们剥夺了孩子学习吃饭的机会，实际上就是阻止了ta成为一个更自信、更独立的孩子。

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　　4、影响孩子身高、智力的发育

　　人在饥饿状态下，大脑会促进脑垂体分泌更多生长激素，刺激骨骼生长。如果孩子一天到晚都体会不到饥饿感，就会影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。

　　此外有研究表明，长期吃得太饱会影响婴幼儿大脑发育。如果宝宝吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，大脑中主管胃肠消化的区域兴奋时间过多，必然会抑制语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的活跃，大脑智力发育会受到影响。

　　5、不利于能力的学习与发展

　　▪ 影响手口协调能力的发展

　　从小就学习自己吃饭的宝宝，能精确地把食物抓握起来，放进自己的嘴巴中，精细动作得到了非常好的锻炼。

　　但是，从小被喂饭的宝宝，手口的协调性就没有那么好了。即使长大后慢慢学会了自己吃饭，也很可能会常常把汤汤水水都洒到餐桌上。

　　▪ 不利于孩子学习发音

　　朵妈有个当医生的朋友曾告诉过我这样一个规律：吃饭吃得好的孩子，发音也会更准。

　　原因是，从小有更多机会自主进食的孩子，能熟练地把肉里面的骨头吐出来，也可以把硬一点的食物嚼得很碎再吞下去。长期下来，孩子的口腔运动灵敏性更好，咬字发音自然就会更准了。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　而那些长期被大人追着喂的孩子，只会麻木地吞饭，口腔动作得不到锻炼，发音自然就没那么准了。

　　综合以上提到的，朵妈恳切地建议妈妈们，别一直追着宝宝喂饭了，大胆放手让宝宝尝试，没准宝宝就因此体会到了吃饭的乐趣，同时我们还能逐渐摆脱追着喂饭的痛苦……多个愿望同时实现，实在是美事一桩。