常常收到新手妈妈的留言：“宝宝多少个月后可以添加辅食？”“宝宝添加辅食后也长不壮，怎么回事？”“什么时候可以吃面条？”……从众多的留言咨询中可以发现妈妈们关于宝宝喂养的困惑真不少！自从宝宝能吃辅食了，妈妈们就开始绞尽脑汁，尽可能的做出色香味俱全、营养满满的食物，希望宝贝能够健康成长。然而事与愿违。这是怎么一回事呢？今天，跟各位妈妈聊聊宝宝在不同阶段的喂养法则。

　　从宝宝出生后到36月龄，是宝宝身体发育的高峰期，也是身体各组织器官发育成熟的关键时期。这个阶段的宝宝，对优质能量和营养素的需求相对高于成人。然而与此同时，宝宝的胃肠道的消化、吸收功能尚未成熟，身体发育所需营养与消化功能间存在一定矛盾。因此，需要根据宝宝发育制定营养摄入策略。而在宝宝4-6月龄(辅食添加初期)到24月龄，从被动喂养到自主进食，生长发育快速、各组织器官逐渐成熟的时间，我们又称之为“成长多维期”。

　　“成长多维期”是促进宝宝早期综合发育的关键。这期间若是喂养不当，不仅会影响宝宝的生理、体格、乃至智力发育，甚至还会影响成年期的健康。But，如何确保在“成长多维期”喂养得当呢？建议分阶段根据宝宝的营养状况与发育进行辅食添加，即根据宝宝的不同阶段为宝宝引入不同的辅食。

·第一阶段 扶坐期：+铁+钙 营养错不了

　　在宝宝出生4-6个月后，仅仅靠乳品已经无法满足身体发育的营养所需。此阶段辅食的添加主要是为宝宝提供乳类食物无法提供的营养，以确保宝宝摄入的营养全面均衡，保证宝宝获得智力、身体等各方面的生长发育所需。那么，首次给宝宝添加辅食应该选择什么呢？是给宝宝吃鸡蛋，还是吃菜泥呢？其实首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。

　　→营养建议：由于此时宝宝体内自带的铁元素已接近消耗殆尽，妈妈们在给宝宝的辅食中要尤其注重铁元素的摄入。因此，在选择营养米粉的时候，妈妈们可从配方上入手，首选+铁+钙的营养米粉，像亨氏的铁锌钙奶米粉，配方营养科学，考虑宝宝处在乳品食物到辅食的过渡期，增加奶味，帮助宝宝顺利度过辅食初期。

·第二阶段 独坐期：多口味打造不挑食宝贝

　　这个阶段的宝宝已经可以独立坐起，而且还会尝试着自己吃饭了！经过辅食添加初期，宝宝的咀嚼能力得到了进一步的发育，并且开始培养自己的味觉偏好。一般来说，为了减少宝宝未来出现偏食或是挑食的现象，在这阶段建议引入多种不同口味的辅食，或是将其他食物混在米粉中，让宝宝从小就适应多种味道的食物。

　　→营养建议：此阶段亦是宝宝乳牙萌发期，要特别注意钙的吸收。钙是牙齿的主要成分，摄入不足可能会导致宝宝出牙晚或是乳牙发育不全的情况。此外，也应摄入适量的维生素，帮助维护牙龈组织健康。在米粉方面，可以选择添加胡萝卜、番茄、蔬菜等成分，还着重强化了钙铁锌的亨氏果蔬米粉，多口味的变化帮助减少宝宝未来出现不良饮食习惯的可能性。

·第三阶段 爬行期：训练肠胃消化力

　　进入10月龄，宝宝来到了爬行阶段。爬行可以说是对宝宝全方位的综合训练，强健体格、促进认知、平衡大小脑乃至整个神经系统的发育。这个时候，宝宝的营养也需要跟上。可是，正如前文提及，宝宝的肠胃消化吸收能力与营养所需存在一定的矛盾关系。怎么办？从饮食中逐步训练宝宝的肠胃消化能力！

　　→营养建议：宝宝进入爬行期后，可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，如亨氏的五谷营养米粉，提升宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。此外，也有些妈妈会在咨询专家意见后给宝宝吃益生菌制剂，增强宝宝的肠胃消化吸收能力。

·第四阶段 站立扶走期：多元化饮食认识世界

　　从欢乐爬行到蹒跚学步，这可是宝宝成长的一大重要阶段。12月龄后，宝宝站立想迈出小腿探索世界的欲望越来越强。而且宝宝经过半年多的辅食添加与锻炼，已经能接受越来越多的食物，咀嚼能力也得到进一步的发育，饮食更加接近成人了。这时，可以给宝宝尝试更多元化、多材质的食物了。

　　→营养建议：宝宝进入站立扶走期以后，对营养的需求持续增加，包括铁、钙、锌、蛋白质、碳水化合物、维生素与微量元素，在保证营养全面均衡的同时，妈妈们还可以考虑给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多种多样的食物，即可以帮助宝宝饮食向成人的过渡，也可以促进宝宝对世界多元化的认知。

　　从呱呱落地到蹒跚学步，从牙牙学语到欢声笑语，宝宝一天天的健康成长离不开妈妈们的精心照料。关注宝贝“成长多维期”，根据宝贝4阶段的不同特点给宝宝专属营养、开发智力，助力宝宝茁壮成长so easy。