听听妇产医院妇产科主任在吃、穿、护肤三个方面给出的建议和提醒吧。

漂亮妈妈之爱美有道

  一、孕妈咪篇

  吃:孕后期别吃太甜

  怀孕早期,由于妊娠反应,准妈妈可以少吃多餐,食物清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜 ,烹饪时不要放太多的油 ;怀孕中期,孕妇的食量会增加,在吃上主要是注意食物的多样化,不要偏食,以免造成营养不良;怀孕后期,随着婴儿的增大,准妈妈们吃得也会比较多,但不要吃太甜,以免造成婴儿过大、准妈妈血压升高。

  穿:首选棉制品,宽松是关键

  怀孕时期的服装,尤其是内衣 ,是材质大于外观的。张桢主任建议最好买棉制的,在款式上要宽松,这样才能保证吸汗、舒适。裤子呢,一定不要穿牛仔裤,背带裤就是很好的选择,夏天呢可以考虑穿孕妇裙。

  此外,准妈妈们当发现胸部有改变即可开始换穿孕妇胸罩。在怀孕后期可以考虑选择哺乳型胸罩,为产后哺乳作准备,而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。

  护肤:最好用婴儿护肤品

  张桢主任认为孕妇最好少用护肤品,用的话最好用婴儿的,因为一般来说,婴儿的护肤品不含刺激物质。针对孕妇脸上尤其是鼻梁两侧会出现的“妊娠斑”,专家告诉我们,一般在分娩后半年至一年的时间里,大部分人的斑点可自行全部或部分消失,残余的部分也会在两年之内全部消失。以浓妆来遮盖色斑的做法是不足取的。怀孕期间皮肤比较敏感,如果使用过多的化妆品,会刺激皮肤,引起过敏症状。

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