怀孕后,一天天长大的胎宝宝带给孕妈咪无限的欣喜和期待。伴随着这份愉悦的心情,孕妈咪的身体状况也在一天天地发生变化。例如,不少孕妈咪都会出现尿频的问题。相信,不少准妈妈都有许多关于孕期尿频的疑问。下面,就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)一一告诉你答案吧!
   由子宫压迫引起,表现为孕期小便次数增多,但是没有尿急、尿痛等现象,这种尿频属于正常的孕期现象,无需治疗,也不会对胎儿造成不良影响。
   由一些泌尿系统疾病引起,表现为孕期小便次数增多,而且伴有尿急、尿痛等现象,对于这类尿频现象,孕妈咪一定要提高警惕,及时就医,否则将可能引起早产。
 
 
  作为过来人,豆豆妈也曾经有过孕期尿频的烦恼。那时候,我也很担心,害怕尿频会影响胎宝宝的健康。后来经过了解,才知道自己的尿频情况属于正常现象,这才放下心来。
表现:
(1)小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次,且解尿的间隔在2个小时以内。
(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
(3)尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。
(4)一般在分娩几天后消失。
原因:
(1)妇女的子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意,约4小时排尿1次。
(2)妊娠早期,子宫体增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿频。
(3)妊娠晚期,胎儿降至骨盆腔,压迫膀胱,使膀胱容积减少,贮尿量明显减少,排尿次数增多,约1~2小时排尿1次。这种尿频现象,属于正常情况,不必顾虑。
 
影响:
   孕期失眠:孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。
 
应对方法:主要有以下6个方面
 
控制饮水

   要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

少吃利尿食物

   孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,就应避免多吃。

  
避免仰卧位

   孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。

  
不要憋尿

   人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。另外,这样会使身体产生的废物排不出去,还可能引起尿毒症。

  
使用护垫

   怀孕后,尿意总是想来就来,如果孕妈咪没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。所以,孕期使用护垫,就能避免这种意外发生。但是,专家也提醒孕妈咪,一定要经常更换护垫,防止细菌感染。

  
常做缩肛运动

   这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。但要量力而行。

 
   每个准妈妈的尿频情况不一样。除了正常的子宫压迫外,还有一些疾病也会引起尿频现象。所以,豆豆妈提醒各位准妈妈,对待孕期尿频不可掉以轻心。
表现:
(1)小便次数增加,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次以上,且解尿间隔在2个小时以内。
(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。
(3)尿液浑浊,甚至出现血尿。
(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

原因:
(1)炎症刺激,膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频。
(2)尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现。
(3)膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
(4)精神神经性尿频,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。
(5)妊娠糖尿病,伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

 
影响:
危害胎儿健康:在妊娠28周以后,正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),但是,一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱,可以出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生。而且细菌的滋生还会影响胎儿的生长环境,不利于胎宝宝的健康成长。
 
应对方法:主要有预防和治疗两个方面
 
  

(1)保持外阴部清洁、干爽,用中性皂液清洗外阴。
(2)内衣内裤用天然材料,如棉、丝等制品。
(3)多饮水、多排尿,尽量不憋尿,减少膀胱压力。
(4)睡眠和休息应取左侧卧位,减少增大的子宫对输尿管的压迫。

(1)建议有上述症状的准妈妈及时就医。因每个人具体情况不同,以下药方仅供参考。
(2)中医疗法:可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克,泽泻、山药、黄柏各6克,麦冬、竹叶各9克,水煎服,每日1剂,一般3~5剂可痊愈。
(3)西医疗法:妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素,如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物,因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合,致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。


 
 
icon 结语
   对于很多孕妈咪来说,尿频都是正常现象。但豆豆妈提醒各位准妈妈,对待孕期尿频不可掉以轻心,应该时刻警惕引起尿频的病理性因素,及时发现、及时治疗,才能确保孕期健康。最后,豆豆妈祝愿准妈妈们平安顺利地生下活泼可爱的小宝宝!
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