前几天,乐妈发了一篇文章,宝宝的哄睡雷区,里面有谈到,其实所有的孩子都有自主入睡的能力的,要给孩子一点机会,让他尝试自主入睡。

  但是,我们家的孩子,每次睡觉就是要哭闹一翻,什么耐心都快要磨掉了,有什么好办法可以帮助他入睡呢?

据说这样教宝宝入睡 超管用!

图片来源:太平洋亲子网

  试试“抱起-放下”法吧!

  怎么做呢?

  ★ 到了睡觉的时间,当你把宝宝放在床上的时候,如果他哭闹,先试着用语言安慰他,轻轻的把手放在他的身上,让他知道你在那儿。

  ★ 如果他还不停止哭声,就把他抱起来,哭声一停就立刻把他放下。

  ★ 如果他哭的时候,头向后面仰,也立刻把他放下。因为,宝宝的挣扎和扭动,可能是他在尝试释放情绪,让自己安静下来,然后入睡。

  ★ 需要提醒的是,放下后,记住把手放在他的身上,也可以跟他轻声说话,“宝宝,睡觉啦”,让他知道爸爸或者妈妈没有离开,就在这儿呢。

  ★ 有的宝宝,可能刚离开你的肩膀,还没有放到床上就哭了,那怎么办?也要把他放到床上,如果他哭,再抱起来。

  ★ 几个回合以后,宝宝就会哭得没有那么厉害,可能会开始抽鼻子,这时候,爸爸或者妈妈,要继续把手放在孩子身上,等他情绪平稳后,就不用再哄了。

  奥妙是什么呢?

  抱起-放下期间,爸爸或妈妈一直有跟孩子保持身体接触,或者温柔地说话,这样,其实也就是通过接触或者声音的方法,来抚慰宝宝,他就不会有被抛弃的感觉,知道爸爸或妈妈一直在陪着他,就可以安心睡觉了。

  这个方法,可能需要20分钟左右的时间,刚开始的时候,甚至要更久,需要爸爸或者妈妈又很好的耐力和体力,但真的是可以尝试一下,让宝宝学会自己入睡以后,就轻松多了。

  当然,如果你觉得其他方法,比如,直接把宝宝放床上,拍一拍,或者轻声说两句话,就可以轻松入睡的话,那自然是更好,毕竟,适合自己宝宝的方法,才是最好的方法。

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