睡前奶要不要吃

　　•济南市第一人民医院 王黎生(主任医师)

　　宝宝要睡觉了，这之前要不要喂奶呢？妈妈们自有不同的见解。

　　甲方：睡前吃奶好处多

　　帮助长高

　　当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高。

　　如果担心宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃，实在太可惜。

　　有助睡眠

　　睡前不喂奶，想让宝宝安睡，那是妈妈的一厢情愿。

　　倘若宝宝空着肚子，怎么能安睡？而睡前喂好了奶，宝宝随着月龄增长，夜间睡眠时间越来越长， 1岁后就可以一觉睡到天亮，逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯来。

　　乙方：睡前吃奶弊端多

　　影响食欲

　　睡前如果勉强宝宝在吃饱的情况下，再多吃几口奶，宝宝会因此丧失食欲，或者因进食超量影响消化。

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