豆豆妈有一个朋友，怀孕的时候就下定决心要亲自把孩子一点一点地生下来。可快到预产期的时候，她有点想打退堂鼓了。因为她在顺产视频里看到的情景实在太可怕了，那位妈妈痛得几乎晕死过去。最后，是豆豆妈坚定了她顺产的信心，把所有顺产诀窍都传授给她，使她打消了心中的焦虑。其实，只要做足准备，顺产也是一件很简单的事。

　　首先，要弄清楚一个问题，顺产比剖宫产痛苦很多。为什么豆豆妈还是建议准妈妈们选择剖宫产呢?

　　顺产的好处

　　1、对胎儿的好处

　　对于胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病;分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少;免疫球蛋白在自然分娩过程中，可由母体传给胎儿，而剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程，因此自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。

　　2、对妈妈的好处

　　对妈妈来说，分娩阵痛时子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强，有利于产后恶露排出，子宫复原，减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响，产后恢复快。

　　了解了顺产的好处之后，豆豆妈将分4个阶段介绍顺产的准备工作。

　　一、孕前准备

　　选择合适年龄分娩

　　大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

　　二、孕期准备

　　方法1：孕期合理营养，控制体重

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