说到脑部发育，咱们第一时间想到的是传说中的“脑黄金”——DHA。DHA作为神经系统细胞生长的主要元素之一，同时也是大脑和视网膜的重要构成成分。从孕期开始，摄入适量的DHA，可以帮助宝宝大脑和视力的发育。那么问题来了，孕期应该怎样科学补充DHA呢？来来来，搬起小板凳，往下看小黑板啦！

1、孕期需要补充多少DHA？

　　DHA能帮助优化宝宝大脑锥体细胞磷脂的构成成分，对宝宝的脑部发育有着至关重要的作用。当准妈妈在孕5个月后，如人为地对胎宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这时就需要准妈妈摄入足够的DHA。那么问题来啦，咱们准妈在孕期需要补充多少DHA呢？

　　根据联合国国际专家建议，怀孕及授乳中的妇女，每日DHA摄取量最少为200mg。200mg，似乎听起来很容易达到呀!可是亲们有所不知，有研究表明，中国孕妇DHA每天摄取量不足，只达到联合国国际专家建议的百分之三十。怎么办？别慌!咱们可以从饮食中补充。日常饮食中可多吃一些富含DHA的鳗鱼等深海鱼、核桃仁等坚果。当然，咱们还可以选择更为方便的一种补充方式，那就是DHA营养补充品。

2、如何选择孕期DHA产品？

　　孕期DHA补充品是根据推荐摄入量进行配置的，帮助孕妈妈们更方便补充足够的DHA。But，面对市场上五花八门的DHA产品，孕妈咪该如何做出选择？选择孕期DHA产品小贴士来咯！！！

　　第一，咱要对比生产商和品牌。俗话说“水有源，树有根”，一个优秀的产品必然和品牌有着密切的联系。大品牌一般实力雄厚，各方面条件比较成熟。在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制得更严格，产品质量也相对更可信赖。

　　第二，看成分与纯净度。目前市场上销售的DHA产品主要分为两大类，藻油DHA和鱼油DHA。鱼油类DHA，性质活跃，比较容易氧化变腥，而且EPA含量高，更适合老年人。而藻类DHA成分纯天然，植物性，抗氧化能力强，DHA含量高，EPA含量极低，更适合孕妈咪们。此外，DHA的纯度也是不可忽视的重要因素之一。

　　第三，闻一闻，尝一尝，选择更易接受的那款。作为口味挑剔的孕妈，营养品的味道可是很重要的哟!此外，最好是能选择适合自己吞服的颗粒大小。

3、三个理由，选择加拿大智力红宝石

　　咱们补充DHA，讲究“补之有道”“选之有道”。小编要给大家推荐一款棒棒哒的DHA补充品，那就是——香港美赞臣藻油DHA。为什么推荐它呢？咱家有3个理由：

　　·来源靠谱，安心呀！

　　香港美赞臣藻油DHA是由中国、香港、加拿大共同监管，其中藻油DHA安全性更是获得美国食品和药物管理局的确认，这样看来，着实是一款让人放心的产品呢。

　　·高纯度，摄入量有讲究！

　　它是来自加拿大的智力红宝石，淡红色小颗粒，晶莹剔透，像宝石般纯净。每一粒当中都含有200mg的DHA，完全满足孕妈的每日摄取量。重点是……它还有着高纯度、无污染的特点，是不是听起来都棒棒的呢?

　　·味道清新，孕妈更容易接受

　　最值得一提的是，香港美赞臣藻油DHA在口感味道上考虑也是棒棒哒!它考虑到孕妈的口味，加入柠檬清香，味道天然清新。作为口味挑剔的孕妈来说，自然更愿意接受拥有清新柠檬香的DHA啦!颗粒还很小巧，比市场同类产品颗粒直径少5毫米呢。对于有孕吐的妈妈来说，可真是方便又贴心的设计。

　　所以，有需要的小伙伴们走过路过不要错过啦！认准这个晶莹纯净的红色小颗粒，快把香港美赞臣藻油DHA收入碗里吧！