说起“大姨妈”，很多女性会都会想起那几天“大姨妈”带来的状态不佳：腰酸背痛、疲倦乏力、脸色黯淡、小腹下坠隐隐作痛……即使是平时能使出洪荒之力的傅园慧大魔王也会在例假期间比赛表现状态不佳……

　　在例假无数次折磨我们的时候，不少人（像小编我）会第N+1次发誓：如果上天可以再给我一次机会，我一定会选择做个男人，如果要在这个选择前加一个期限，我希望是：一万年……

　　说回正经的，“大姨妈”虽然有时候是女性朋友的噩梦，但对于它的正常到来，小编还是要恭喜各位女性。为什么?因为你能正常来月经，说明你——

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　　1、具有生育能力

　　只有月经初潮来临，一个女性才具备成熟的生育能力。产后的我们，在等到了月经的再次报到，说明我们在生产后，恢复了正常再次怀孕的功能（嗯，是时候该为二胎做准备了~）。

　　我们一般会通过月经来判断女性是否怀孕，若是月经长时间没有来，女性们便会认为很可能自己怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施。

　　想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　2、身体血液循环正常

　　“大姨妈”能促进身体的造血功能。月经每个月定时的排血就是为了让身体有更好的条件去造血，这也是来月经的一个好处。月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

　　3、预防疾病

　　我们可以通过月经来判断身体的健康情况，若是女性朋友在18岁的时候还是没有来过月经，就要谨慎了，是否是身体出现了疾病。就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。

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　　4、避免过量铁对身体的伤害

　　虽然说女性朋友要按时的补充铁元素，以免造成缺铁性贫血，但铁过量一样会对女性造成伤害。有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。

　　5、促进新陈代谢、容光焕发

　　除了上述介绍的几个好处，我们还可以通过月经来帮助身体排出积聚的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。我们利用月经期间可以让自己变得更加漂亮哦!

　　月经对女性的身体健康竟然有着这么多的好处，我们也要以正确的心态对待，再也不用紧张害怕，要保持乐观积极的情绪，同时还要注意不能着凉，不能劳累，要多休息，也不能吃辣的刺激性的食物。