食谱原料

　　卷心菜300克、蒜头4瓣。

　　调味料：油1/2大匙、盐1小匙。

制作方法

　　1 卷心菜洗净，切成4厘米方块。

　　2 蒜头洗净去皮拍碎。

　　3 锅中加油1/2大匙，爆香蒜头，加入卷心菜略炒，再加入2大匙水翻炒至熟即可。

　　营养盒：维生素C、纤维素。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此菜能帮助准妈妈补充维生素和纤维素。