食谱原料

　　芒果1个、脱脂鲜奶1杯、冷开水1杯。

制作方法

　　1 芒果去皮切丁。

　　2 将芒果粒、脱脂鲜奶和冷开水放入果汁机内打匀，倒出用杯盛起即可。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此甜品香甜味美，能帮助准妈妈补充钙质、胡萝卜素、维生素A。