温柔地注视着怀中吃奶的宝宝的母亲形象，原本是世界上最动容的画面，然而，现在这样的场景却越来越少了。目前，产妇奶水不足的现象很普遍，与新妈妈们缺乏耐心、缺少指导，以及有些产妇担心身材走样、受工作影响等有直接关系。建议所有的母亲都选择母乳喂养，可以减少宝宝生病的几率，有利于宝宝的智力发育等。

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　　宝宝第一餐可用小勺喂奶

　　母亲生下宝宝后，需要一段时间才会有乳汁分泌。这时，宝宝需要临时用奶粉过渡。不少家长都是用事先准备好的奶瓶，直接泡奶粉给宝宝喝，这是非常错误的行为。因为奶瓶是负压，宝宝吸一口，奶很容易就流了出来。而吃妈妈的奶不但乳头很难含住，吸起来也很费力，宝宝习惯了轻松就不愿意再费劲了。这也就是很多产妇虽然奶胀得厉害，但孩子就是哇哇哭不肯吃奶的原因。同时，如果持续出现这种情况，就可导致产妇“回奶”。

　　所以提醒刚刚生完宝宝的妈妈们，一定要有耐心。如果宝宝强烈拒绝乳头，可适当采取一些措施。比如用小勺等其他方式给宝宝喂食挤出来的乳汁，同时用乳头安抚宝宝，给宝宝一个适应的过程，最后再完全用乳头喂养，并在宝宝饥饿之前喂。为了避免这种情况出现，建议最好能在宝宝的第一餐，用勺子喂奶，同时也不要一口灌下去让宝宝“不劳而获”，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他们自己一点点地吸进去。

　　乳汁会越吃越多

　　很多新妈妈担心宝宝吃不饱，在喂母乳的同时还添加奶粉，这种做法对母乳哺养是十分不利的。母亲哺乳是一种本能，正常分娩情况下，妈妈的奶水完全够宝宝吃到4个月。

　　看宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿，就能知晓了。正常情况下，宝宝一天能保证6—8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的，妈妈一定要相信自己的能力。

　　产后的最初两周，妈妈们的乳汁量会较少，但两周后会逐渐增多。如果妈妈泌乳量不够，可能是婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确造成的。而一些妈妈害怕自己“不下奶”所导致的焦虑情绪也可使妈妈无法泌乳。

　　其实，乳房是很神奇的器官，它是根据实际需要分泌乳汁的。频繁地吸吮，是增加泌乳的关键。宝宝吸吮的量越大，奶水的分泌才会越多。如果一开始奶少最好能把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，间隔不超过两三个小时。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。

　　喂奶时逗笑可致吸入性肺炎

　　提醒准妈妈们，母乳喂养时，一定要选择让您和小宝宝最舒适的姿势，让宝宝的腹部是正对自己的腹部，下颏要紧贴着母亲的乳房，这有助于宝宝正确地“吮住”或“攀着”。母亲要将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房成锥形，先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样才能使宝宝舒适地吸吮。千万不要硬把乳头塞进宝宝的嘴里。

　　哺乳期的妈妈禁食刺激性食物、油炸食物;最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

　　妈妈们千万不要生气时喂奶，因为坏情绪会产生毒素，会被宝宝吸收，危害健康。

　　有些妈妈喜欢喂奶时逗宝宝笑，这样做可能使乳汁呛到气管内，严重的可能会引发吸入性肺炎。

　　此外，运动后也不要喂奶，因为做强度较大的运动后，会导致乳汁变味，建议选择强度较小的运动，运动后要稍作休息再进行喂奶。