很多孕妈妈经常咨询,怀孕几个月了,我该注意些什么?针对这些疑虑,小编特意整理了孕妈妈妊娠十月注意的事项,特与大家分享。

孕妈咪怎样才能月月安心?

孕妈咪怎样才能月月安心?

  孕妈妈怀胎十月,每个月的注意事项都会有所不同:

  妊娠第一个月

  妊娠第一个月是指孕妈妈从末次月经第一天算起四周以内的时间。

  生理特点:

  如果孕妈妈的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的受精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。

  妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽0.5-1厘米,状如小海马。

  孕妈妈须知:

  在妊娠第一个月大部分孕妈妈没有什么反应。

  第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全,出现畸形。

  不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

  过离电磁污染,年音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妈妈不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妈妈和胎儿存在危害。

  避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妈妈最理想的饮半是白开水。

  洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

  在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

  淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

  妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,保持营养平衡。

  小编提示:在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

  妊娠第二个月

  生理特点:

  在妊娠第二个月(5-8周),胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。

  在妊娠第5周,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。

  如果你月经过期7天,就应到医院确诊是否怀孕。

  早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妈妈无反应。

  妊娠反庆一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

  每天增加一小时睡眠时间,注意休息。

  保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。

  精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。

  在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。

  注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

  这一时期最容易发生先光流产和自然流产,应避免用力的动作。

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