古以来，我国民俗就有“捂三春，冻八九”之说，又简述为“春捂秋冻”。
三春，是指从立春到谷雨的二、三、四月份。八九是指从立秋到寒露的八、九、十月份。意思是说，春天要保暖，衣服不要脱得过早。秋季，不要穿得过多。这是我们传统的养生之道，亦是宝宝的护理之道。天人合一，是中医立医之本，也是养生之道之根本。
天，有春、夏、秋、冬和冷、暖之分。人，亦应适四时，应阴阳，知冷暖，方可与天地共存，宝宝茁壮成长。
春，气温转暖，但地气尚寒，所以有春寒料峭之描述。经过一个漫长的冬季，人体尚未适应早来的暖意，汗孔、腠理(皮肤与汗腺的统称)却随暖开泻，若春寒乘隙而入，感受、胃犯之邪则病。可以用“感冒”作为病名。
春，为风木之季，多动善变;万物生长，各种病原也随之繁殖，多种呼吸道传染病随之而生。尤其是危害宝宝健康的时行疾病如：流脑、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等可呈流行状态。故中医温病学有“春瘟”之说。
正气存内，邪不可干(触犯)。正气，即抵抗力。得暖，阳气内守、气血流畅，皆为扶正之举。寒，能令气滞血凝;阳气丧，已外元能，犹如兵不戍边，风邪乘虚而入。可见，捂三春乃强兵御寇之策。
秋，是气温由热转冷的过渡季节，亦是人体对温差转化的适应、过渡阶段。秋高气爽、气温渐冷，汗孔处于静滞状态，为迎接严冬的到来作准备，切不可穿着过多，略带三分寒意为佳，为入冬蕴育一个过渡、适应、渐化的过程。使机体在平衡、匀称中运行，避免大热大冷。
中医养生之道，适四时、应阴阳，气血畅如流水，筋骨关节利如户枢，四肢百骸以动为主，静神内守。
宝宝脏腑娇嫩，形气为丰充。纯阳之体，如草木方萌，生机蓬勃。养育、护理乃促进成长之要素。一切应以宝宝生理需要为本，切不可以父母之意施移于子。
当今，有一种逆时现象，赶时髦、赶季节，未热先露，未冷已捂。时装，装不适时，以美为荣。这种违逆养生之道之弊，有害健康。数千年形成的已适合国人的养生之道，不可能在一代两代人身上改变。重视养生、护理之道，可保宝宝长命百岁。
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