除了例行检查外，还需要列一个定期检查的计划表，确保在孕期时刻了解自身与胎儿的状况。此外，在生活当中，有许多重要的安全小细节，也是准妈妈不可忽视的。

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孕妈咪好孕必知的安全小细节

    一、控制水温时间，确保沐浴安全

　　怀孕以后，人体的新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也变得很旺盛。因此，为保持皮肤清洁，准妈妈比常人更需要沐浴，沐浴时，需要注意更多的细节。

　　首先，要注意水的温度。一般来说，准妈妈沐浴时水的温度应该控制在38℃以下。其次，在沐浴的时间上也不宜过长，应该控制在20分钟以内。为防止水中的细菌病毒进入阴道，导致阴道炎，准妈妈沐浴时应该采取立位，不要采用坐浴式。

　　二、出门小心，避免长途旅游

　　准妈妈出门要格外小心。走在路上，要“眼观四路，耳听八方”，避免不慎被行色匆匆的行人撞到。乘坐公交车，注意不要让车门夹住衣物，选择车头或者车尾的位置，避免被人撞伤。如果准妈妈自己开车，要特别注意安全带的位置，不要紧紧地勒在腹部。

　　在孕早期和孕晚期，准妈妈要尽量避免长途旅游，可以在相对比较安全的孕中期，在丈夫或者亲人朋友的陪伴下进行相对轻松的短途旅游。

　　三、不戴首饰，慎用化妆品

　　女性天生爱美，但是为了健康，准妈妈在孕期最好不要戴任何首饰，慎用化妆品。

　　在怀孕过程中，准妈妈的身体会发现一些变化，除了腹部渐渐隆起，手指、胳膊、下肢等都会相应地变粗。因此，如果戴戒指、镯子等饰品，很可能会无法取下，带来很多不必要的麻烦。而且，如果在炎热的夏季，人的身体易出汗，首饰接触汗水，可能会引发接触性皮炎。

　　怀孕后，准妈妈要警惕化妆品中的有害化学成分，尤其要禁用染发剂、冷烫精及口红。孕期保养最好只用护肤品，尽量不要用化妆品。挑选护肤品时也要慎重，最好的办法就是选用通过科学鉴定的、安全的婴儿护肤用品。准妈妈要特别注意，避免使用美白护肤品。因为美白护肤品含铅量都比较高，长期使用则可通过皮肤吸收使血铅升高，影响胎儿及宝宝出生后的神经系统发育。

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