传统习惯认为产妇不能洗澡,而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实,头上还要戴上帽子,因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复,而且会迅速解除她们分娩过程中的疲劳,使她们顿觉精神舒畅,并能促使自己早日恢复。

产后让妈咪痛快洗澡

产后让妈咪痛快洗澡

  产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。

  一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡应采用淋浴,不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分钟为宜,浴水温度以34-36度为宜,浴室的室温应不低于20度。产后24小时就可以淋浴,也可在产后1-5天内开始。

  如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。此外,新妈妈每次洗澡或擦澡后都应及时更换衣服。

  总之,产后妈妈洗浴有6大注意:

  1、早晚应刷牙,保持口腔卫生;

  2、坚持早晚梳头,可促进血循环;

  3、正常分娩的妇女,可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头;

  4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长,最好满月后才洗澡洗头;

  5、洗澡以淋浴方式最佳;

  6、最好不要用冷水洗,用温开水比较好。

推荐阅读:产后气虚体质如何调理   妈咪产后呵护全身心

胎宝宝成长记

相关文章