传统习惯认为产妇不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上还要戴上帽子，因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复，而且会迅速解除她们分娩过程中的疲劳，使她们顿觉精神舒畅，并能促使自己早日恢复。

产后让妈咪痛快洗澡

　　产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

　　一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分钟为宜，浴水温度以34-36度为宜，浴室的室温应不低于20度。产后24小时就可以淋浴，也可在产后1-5天内开始。

　　如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。此外，新妈妈每次洗澡或擦澡后都应及时更换衣服。

　　总之，产后妈妈洗浴有6大注意：

　　1、早晚应刷牙，保持口腔卫生;

　　2、坚持早晚梳头，可促进血循环;

　　3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头;

　　4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头;

　　5、洗澡以淋浴方式最佳;

　　6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。

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