定时妊娠法是一种通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。 

什么是定时妊娠法

    日本的市川茂孝于1991年首先提出了定时妊娠法，他认为生育先天性异常婴儿或发生自然流产的主要原因不是遗传，而是与人类性交时间不合适有关。定时妊娠法是一种通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。市川茂孝认为，人类排卵一般在月经前14天左右。例如，一个月经周期为30天的育龄期妇女，排卵一般发生在月经第16天左右。如果月经周期为40天时，排卵约在月经第26天左右。因此，如果在排卵日太靠前的时间性交，到了排卵的那一天，精子已经老化，使卵子受精的精子也是已经衰退的精子。同样，在过了排卵的时间过久性交，精子倒是很有活力，但由于卵子已经老化，也易形成不健康的受精卵，最终导致胎儿畸形或流产。

　　我们知道，尽管犹太人仅占世界总人口的0.2%，但在世界超一流名人中，犹太人却名列榜首，如爱因斯坦、伽利略、爱迪生、弗洛伊德及马克思等。美国哈佛大学的奈根博士和麦克马洪教授于1967年对母亲宗教信仰与畸形儿出生率的关系进行研究，发现犹太教徒的畸形儿发生率最低。犹太教徒的低畸形儿出生率可能与犹太人称之为“尼一达”的性行为习惯有关。市川茂孝认为这种性行为习惯就是定时妊娠法。在犹太人的《圣经旧约》中有这样一段话：“从女人身上有东西流出，如果从身上流出来的是血，这个女人在7天之内是不干净的。所有和这个女人接触的人都要倒霉7天。而且他睡过的床也都沾上晦气了”。因此，犹太教徒在月经期内及月经期后的7天时间里禁欲。而且在第７天夜里，要进行称为“密克贝”的礼仪性沐浴，把身体洗净，在这样做以后，再开始夫妻生活。上述禁欲后的解禁日正好是排卵前的一天或两天。所以在实行戒欲之后进行夫妻生活，有活力的精子就会与有活力的卵子相会而受精，从而达到优生的目的。

　　美国哥伦比亚巴莱大学的德里克•格莱罗教授和奥斯卡•洛迦斯博士调查了965位妊娠女性受孕的性交日，于1995年在“新英格兰医学杂志”上发表了性交日与流产率关系的文章，发现在排卵前3天及排卵后1天内性交及受孕的妇女流产率最低，而在上述时间之外性交的怀孕流产率高。尽管通常认为排卵３天后性交不易怀孕，但这次调查中却有25人受孕了。然而，其中6人（占24%）在以后发生自然流产了。这种流产可能与卵子老化有关。由于格莱罗的调查是在临床确认妊娠之后进行的，即由调查妊娠６周以后的妊娠结局得出结论。事实上，在临床诊断妊娠之前还有相当数量的受孕发生流产。因此认为，不恰当的性交时间可影响妊娠及流产率。

　　因此，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好授精的时间，并使子宫的环境保持良好的状态，即可能提高新生儿的素质。　　

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