沉闷闷的夏天,连孕妈咪都蠢蠢欲动,来一场短途出外游玩又或者是和家人去公园散散步透透气。外出时,孕妈咪的体力恢复很重要,除了正餐外,还应该备上些既美味又不失营养的小零食。孕妈咪吃的零食应该注意些什么呢?一起来看看吧!

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图片来源:视觉中国

  一、说真的,孕妇到底能不能吃零食

  怀孕了还能吃零食吗?不少孕妈咪都有这样的疑惑,嘴馋想吃东西又不知道吃什么好,担心对宝宝有影响,到底怀孕了能吃零食吗?真的需要个答案!

  孕妈能吃零食吗?答案是肯定的!Yes能吃零食了,但是在零食的选择上可要注意哦,怀孕期间真的不是什么都能吃的呢,零食也有健康与不健康的区别,往下看!孕期应该如何健康吃零食。

  二、路途中,小零食不可或缺的理由

  怀孕期间的外出一般都不会选择过于劳累的旅行,但是孕妈咪的身体负担承受能力终于低于普通人,很容易感觉到劳累,这个时候,一包小零食就能很好的恢复孕妈咪体力,随时补充孕妈咪的营养与活力。

  一个不小心塞车了,心情感觉有点急躁,这时候小零食又出现了!吃零食可以缓解孕妈咪焦躁的情绪哦,再来点音乐,整个等待的过程是不是又变得很美妙了呢~

  而出门在外,饮食上肯定是不如在家里的好,这个吃不惯那个不想吃的,一天下来根本没吃饱!这个时候只能自给自足了,来包零食吧,要营养还美味的那种哦!

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