7月31日,霍建华、林心如在巴厘岛完婚,两人在巴厘岛的宝格丽酒店办结婚仪式,赵薇、范冰冰、周迅、刘诗诗、刘涛、吴奇隆、舒淇纷纷到场祝贺。林心如在娱乐圈的好人缘是出了名的好,无论是男星朋友,还是女星朋友,都有一箩筐。婚礼现场,满满的粉红色加上心型装置,十分甜美梦幻。娱乐圈众星刷屏送祝福,微博被二人昨日的婚礼刷屏,圈中友人纷纷晒出现场照,并送上满满的祝福,一幕幕的温馨照令人感动。
“还珠三美”晒合照
舒淇甜蜜祝福
说到结婚,大家都会关心生宝宝的问题,林心如的身材多年来一直都保持的很好,不想因怀孕让身材一去不复返,及早下功夫是必要的!
在孕前的半年到一年的时间内,制定并实施一个适宜的孕前运动计划。不仅可以帮助女性在产后恢复身材,还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力,保护孕妇及胎儿的生命安全。同时,还可以减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病概率,甚至减少生产时的痛苦,帮助产妇顺利分娩。
适合备孕女性的运动:大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强,耐力和力量较差,所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程,有助于提高女性免疫力,保持身体的良好状态,不仅可缓解将来孕期的不适,还有助于自然分娩。
大龄女性孕前锻炼的时间每天应不少于15~30分钟,最好在空气新鲜的清晨进行。在运动时可结合音乐,让单调、乏味的肢体运动更生动活泼,提高运动的趣味性。