每到暑假，妈妈群里总会开始讨论孩子赖床的问题。

　　不少爹妈们表示很没辙，每日睡到太阳晒屁股尚不罢休，千呼百唤起床后还要发一通起床气。

　　而朵妈表示，我家几乎不会出现这个问题，原因在于我有特殊的起床方式!碎碎念和咆哮，这些唤醒方式已经out了，只会加重孩子的焦躁，让他更厌恶早起。

　　这里推荐父母们可以换下更轻松愉快的唤醒方式，而且做起来都不难，都是很普通的套路哦。

图片来源：视觉中国

　　1.用孩子喜爱的音乐作为铃声

　　噪音会让孩子感到反感，并引发“起床气”。我一般会选择用平板电脑设置唤醒，这样可以把唤醒铃声设置成孩子喜欢的音乐。音乐的选择上，不要选择太吵闹的，尽量柔缓舒适。特别推荐选择孩子平常会跟着起舞的音乐，这样，睡梦中孩子会逐渐跟着音乐动起来哦。

　　2.柔和的太阳光是最好的唤醒法

　　正值夏天，当我把房间的窗帘拉开，会发现孩子起得非常快。于是在窗户中贴了些浅色的窗纸，晚上把窗帘拉下，然后透过窗纸的阳光，光线比较柔和舒适，也能很快唤醒宝贝。阴雨天时，我就会打开孩子床边昏黄的小台灯，也有唤醒效果哦。

图片来源：视觉中国

　　3.亲昵的呼唤是孩子不讨厌的唤醒法

　　粗暴的唤醒方式，如咆哮怒骂、掀开被子、唠叨不停、发出噪音，都是孩子们厌恶的唤醒方式，不仅伤精神，也会伤身。早晨，不应该把负能量传达给孩子，而是传达爱和快乐。当孩子不愿起床时，我在他耳边呢喃“现在不想起床吗?”然后用温暖的手掌轻抚孩子的身体。不一会儿，孩子就睁开眼睛，跟我亲昵地互动。

　　4.美味的早餐味道对吃货孩子特有效果

　　到了饭点，如果孩子还不起床?那我就再出招!

　　如果家有小吃货，那么，就把ta最爱的饭菜拿出来诱惑ta吧!

　　把饭菜拿近到孩子能闻到的地方，饭菜的香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“是时候吃饭”的信号。假如你家的孩子是像宋民国那样的吃货，立马见效~

　　5.游戏的形式唤醒孩子更喜乐

　　尝试了以上方法，一律无效?那你家孩子睡眠质量真好!

　　此时，可以尝试下触碰孩子的身体，当然，可不能是拍打哦。要知道，早晨拍打孩子的身体会激怒孩子，因为人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。

　　推荐用小游戏的形式来唤醒孩子，我喜欢和孩子玩“小虫子”的游戏，轻轻地触碰孩子的鼻子唱“有条小虫虫，爬到你鼻子”，再把手挪到他的眼睛唱“有条小虫虫，又爬到你眼睛”，手不停地在孩子的身体挪动，配以可爱的歌词。不用几分钟，马上把孩子逗醒。

图片来源：视觉中国

　　6.摆脱压抑，孩子会期待的快乐的清晨

　　除了，每日费尽心思地唤醒孩子，你也很想让孩子主动养成早起的好习惯吧?

　　而秘诀很简单，就是让清晨不再压抑。

　　说着简单，但很多时候，早上的家庭生活经常是乱糟糟的。着急上班的爸爸妈妈，拖拉的孩子，整个早上很容易就充斥着父母的抱怨，和孩子的哭泣。

　　一天的开端这样压抑，实在糟糕。说实话，我小时候暑假赖床的一大原因，就是我老妈的起床气非常严重，为了避免被骂，我宁愿装着继续睡。

　　建议，父母们再早起一些时候，或是前天晚上提前准备好。那么，早晨的时间宽松下来，大人的情绪会变得比较平静，整个家庭的清晨气氛不再压抑，孩子们也会愿意早点起床迎接这愉快的一天。

　　7.早晨固定的愉快活动会成为孩子起床的动力

　　在我家，孩子起床后，爸爸都会陪她在房间玩一会儿，再进行梳洗。时间久了，孩子如果稍微清醒，接下来的事情不是赖床，而是直接爬起来，推醒爸爸，让他陪着玩。

　　好多时候，刷牙洗脸都是孩子起床后讨厌做的事情，那么你可以先陪着孩子做些开心的事情，如去阳台照料下植物，在房间里玩一下玩具等等，让孩子对起床这回事也没那么抗拒，还多了几分动力。