夏天到了,爱美的孕妈们,想不想在夏季保持水润肌肤呢?可不单要做好“表面功夫”哦,由内而外的防晒才是王道。

  防晒神器防晒霜,这种产品在孕期还是慎用为妙,毕竟里面添加了什么化学物质我们也不清楚。还是采用最安全的物理防晒方法,比如说食用防晒水果,既能补充营养,也能起到防晒作用,可谓一举两得呢。那么,有哪些有助于防晒的水果适合孕妈吃呢?请看下文分解↓↓↓

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图片来源:视觉中国

  ▎圣女果

  功效:提亮肤色

  防晒力度&&&&

  防晒原理:水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。除了适量食用小番茄之外,还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。

  食用提示:小番茄性寒,所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。

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