您的孩子最近厌倦了蔬菜了吗?您在为孩子最近不吃蔬菜而苦恼吗?家长们,别担心,这里给您提供15种蔬菜变换的方法,相信应该能够帮您解决难题。

15个变换蔬菜的不同方法

15个变换蔬菜的方法

  1、在您准备的肉类食谱上添加一些蔬菜

  2、先分开煮熟蔬菜和意大利面条,然后将菜盖在面条上,上面再浇上一些番茄汁

  3、用胡萝卜、金枪鱼、和鸡肉丁,做成一块块可口的皮塔饼

  4、在家做比萨饼。在放上奶酪之前,先做一些蘑菇丁、花椰菜丁等等,撒在比萨饼上,最后再浇上奶酪,肯定美味可口

  5、制作蔬菜面条。您可以只选择一样蔬菜,像菠菜,或是几种蔬菜,混合上一些排骨或其它肉类,做成一份主食。蔬菜还可选择南瓜、花椰菜、椰菜、胡萝卜、蘑菇、青豆等等

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