夏天到啦，很多宝宝喜欢光着脚丫子在冰冰凉的地板上“撒野”，真是好爽好舒服!不过，也有人认为“寒气从脚起”，宝宝光着脚在地面上走动会吸入寒气，容易引起腹泻感冒等病痛。夏天宝宝光脚走路到底好不好呢?

　　宝宝光脚走路的确有很多好处，比如利于增加下肢肢体的末梢循环，可以促进脚部、全身的血液循环和新陈代谢。同时，光脚走能提高宝宝的抗病和耐寒能力。又比如，宝宝光脚时小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育，还有，光脚还可以让宝宝神经受到刺激，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有神奇的好处!

　　当然，夏天让宝宝光脚走路还得注意，不要让阵风或电扇直接吹着脚;在空调房里面，建议给宝宝穿个薄袜子走比较好。而且，不同年龄段的宝宝光脚丫走路也需要注意不同的事项。

　　宝宝光脚丫要分年龄段

　　0—1岁

　　特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝主要以爬行为主，刚学会站立时脚多为内八字。

　　锻炼地点：床上。

　　让宝宝在床上光脚丫学爬、学站，不要让厚重的袜子阻碍了脚部运动，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。

　　1—3岁

　　特点：1—3岁的时候，宝宝这个阶段会走学跳学跑，脚掌脂肪层比较厚，尚没有足弓，看起来似扁平足。

　　锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地。

　　1、捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去，反复做。

　　2、踢球法：选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

　　光脚训练小贴士

　　1、让宝宝在室外赤脚走路时，你要先检查附近地面是否有锐利物，以防宝宝稚嫩的脚丫被刺伤。

　　2、避免夏天在炎热的室外地面让宝宝光脚丫走路，防止足部灼伤，最好在室内行走赤足训练，可以减少受伤机会。

　　3、在室内光脚丫训练前亦要检查屋内各个地面角落是否有尖锐物或容易被宝宝触碰得到的地方是否有重物、水壶、尖锐物等，防止宝宝不小心抓下来砸伤、烫伤及刺伤。

（图片来源：视觉中国）