不少宝宝添加辅食后出现便秘现象,这跟宝宝肠胃一时没能适应新食物有关,也跟摄入的辅食辅食过细、纤维素摄入不足、饮食量不足等因素有关系。宝宝便秘会影响正常的新陈代谢,从而让宝宝营养不良,抵抗力下降,危害甚大。那么,宝宝添加辅食后出现便秘有什么方法缓解呢?

宝宝添加辅食便秘 美食助缓解

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  1.摄取含纤维素多的食物

  适当喂哺蔬菜泥及桃子泥等含纤维素的食物,可防止便秘。较大的宝宝可加服些滑肠的食物,如含纤维素较多的蔬菜如芹菜、韭菜。提醒妈妈,宝宝通常最早吃的辅食—香蕉和大米,会给大多数宝宝造成便秘。大米和香蕉一直以来都被当作宝宝的入门食物,其实最适合宝宝早期添加的辅食应该是米糊、桃子泥、李子泥、胡萝卜泥等食物。

  2.多喝水

  应增加便秘宝宝的喝水量与喝水次数,夏天更要增加宝宝的饮水量。此外,还应多给宝宝喝骨头汤或鱼汤,多吃粥。

  3.给宝宝按摩

  1岁以上的“便秘宝宝”可每天早晨醒来和睡前,用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩10余次,以达到蠕肠通便之作用。方法:妈妈手掌向下,平放在宝宝脐部,顺时针方向轻轻推揉。按摩法可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于宝宝消化食物。

  4.用肥皂或者甘油润滑宝宝肠道

  将肥皂削成铅笔粗细的圆锥形、长约3厘米肥皂条,先用少许水润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间,以达到充分刺激畅道蠕动的作用。或者将甘油栓的包装纸打开,缓缓塞入宝宝肛门,轻轻按压肛门,尽量多停留片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。

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