进入孕期后,准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状,再加上日渐隆起的腹部,更是让准妈妈行动不便。因此,准妈妈必须更注意生活中的各个细节,平常进行的活动都得更小心……不过,这样不代表准妈妈就得凡事找人代劳、以静养为主,事实上,适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样好好处理生活细节与怀孕的关系?本文将给与一些小建议,准妈妈们不妨一看。

孕早期,警惕先兆流产很重要

孕早期,警惕先兆流产很重要

  Attention!怀孕期间注意事项

  怀孕前期

  怀孕前3个月属不稳定期,胎盘功能要到3个月左右才会健全。因此,怀孕前期的胎盘功能尚未完整,卵巢功能也不完全,黄体素因而分泌不足,而黄体素就是所谓的安胎激素,在安胎激素不足的情况下,怀孕前3个月处于不稳定期。此外,前3个月是胎儿神经大脑管线发展的重要时期,准妈妈也必须特别留意,以免妨碍胎儿的中枢神经发展,以下4点则为怀孕前期需注意的大原则:

  1 留意先兆性流产警讯

  一般希望怀孕前3个月的准妈妈活动量不要太大,因可能引起先兆性流产,若是出现阴道出血、肚子闷痛等情况,即为先兆性流产的警讯,需尽快就医诊断。另外,出现这样的情况则可能过于劳累或是活动量过大,准妈妈也需多卧床休息。

  2 小心使用药物

  怀孕前3个月是胎儿中枢神经发展的关键期,因此,使用药物要特别小心,看病时要告知医生已怀孕。

  3 避免放射线

  怀孕前3个月的活动以尽量不影响胎儿神经系统发育为主,因此,若是不得已需要照X光,也必须请医生以最低剂量照射,也要记得以防护罩覆盖肚子。

  4 均衡饮食

  怀孕期间需均衡的摄取六大类食物,若是准妈妈有贫血现象,可经医生诊断再另外补充铁剂,而怀孕前三个月因激素改变,孕吐现象严重,林珍如表示,可服用维他命B6来减缓孕吐的现象。

  医学小辞典

  先兆性流产

  若子宫在怀孕早期出现轻度收缩、疼痛但子宫颈未扩张且有少量出血的现象即称为先兆性流产,也就是可能造成流产的征兆,应该立即就医,且卧床休息。但若是怀孕时出现出血不止且有疼痛感、子宫颈扩张则为不可避免性流产。

  怀孕中期

  怀孕中期是整个孕期最稳定、舒适的阶段,已经度过了适应期,且腹部又尚未对身体造成过大的负担,因此准妈妈可把握此阶段进行旅游的计划,但仍需避免过分激烈的活动。这个阶段虽然是怀孕最稳定的时期,但若有腹痛、出血的迹象,则要当心早产的可能,此时的出血多半和胎盘有关系,胎盘位置过低或胎盘早期剥离都会造成出血,此外,严重的子宫收缩则会造成肚子痛,这些都可能造成早产,若有类似情形则须尽速就医。

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